十种食物让你笑口常开我来我网·5come5 Forum

本页主题: 十种食物让你笑口常开	显示签名 \| 打印 \| 加为IE收藏 \| 收藏主题 \| 上一主题 \| 下一主题

goodbyeelf

∷ 性别:

∷ 状态:

∷ 头衔: 流浪剑客

∷ 等级: 荣誉会员

∷ 发贴: 6370

∷ 威望: 3

∷ 浮云: 585

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2006-03-12

∷ 最后登陆: 2014-02-26

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ jack /d₃əæk/ n. 起重器，千斤顶，插座 ]

十种食物让你笑口常开

南瓜

　　南瓜能制造好心情，是因为它富含维生素B[屏蔽]铁，这两种营养素都能将人体内储存的血糖转变成葡萄糖，而葡萄糖正是发动脑部能量所必需的燃料。

葡萄柚

　　葡萄柚不但具有浓郁的香味，还可帮助人们提神醒脑、净化思绪。葡萄柚中富含的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，增强身体抵抗力，还有一定的抗压作用。

最近心情不好？吃点抗忧郁食物吧。或许你不知道，情绪波动与食物也有着密切联系。专家指出，食物含有的营养素一方面通过维持体内水盐平衡，可以保证形成情绪、情感的生物电活动得以顺利进行，另一方面也可以促进体内分泌更多的、产生积极信号的神经递质。多吃下文所述的食物，也许会让你的快乐来得更容易些。

[ 此贴被goodbyeelf在2007-10-12 13:02重新编辑 ]