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    本来还有一问就是使用牙膏的膏体长度，结果编辑的时候忘了，不好意思

    结果大家可以去看看

    一点点建议给大家，希望大家以后多多注意牙齿的卫生和健康

    祝愿GG MM有副好牙齿

    套用一则广告语：“牙好胃口就好”!
（希望版主能多多加浮云啊！）


  种类：
    目前，市售的牙膏主要有两大类：普通牙膏（洁齿牙膏）和药物牙膏。药物牙膏近年来发展很快，品种较多，按其功能主要有以下几种：
　　
    1. 防龄齿药物牙膏。其特效成分可降低口腔内[屏蔽]酸对牙釉的侵蚀，使牙齿 的牙釉具有耐酸、[屏蔽]硬、抗磨等性能，对“蛀牙”有防治作用。
　　
    2. 消炎止血药物牙膏。主要防治牙周炎、牙龈出血等口腔疾病。牙周炎、牙龈炎的症状一般是牙龈出血，牙周沟加深，牙周组织发炎、萎缩，致使牙根松，咀嚼无力。使用消炎止血药物牙膏，主要是抑制牙结石和菌斑的形成，或能改变有机物 牙齿的附着能力。这类牙膏使用的药物主要有草珊瑚、两面针、田七等。
　
  　3. 脱敏药物牙膏。主要防治牙齿对冷、热、酸、甜等出现过敏性的疼痛。这类牙膏的有效成分被牙釉、牙本质吸收，能降低牙体硬组织的渗透性，提高牙 组织的缓冲作用，增加牙周组织的防病能力，达到脱敏效果。防酸牙膏、脱敏牙膏均属此类。
   
      4含氟牙膏：含氟牙膏在市场上非常多见，它是在普通牙膏的基础上，增加了氟化物成分。目前已证实，含氟你具有明确的预防龋齿的作用。因此，含氟牙膏的应用得到了口腔医学界的充分肯定。许多含氟牙膏还添加了钙，以促进脱矿的牙齿表面再矿化。有些含氟牙膏中还添加了一些药物成分，合并使用可以产生协同作用。含氟牙膏具有增强牙齿抗龋功能的作用，大部分人都可以应用含氟牙膏，尤其是处于龋病易期的青少年。但是，对于高氟地区的人来说，为了避免过度摄入氟，一般不要使用含氟牙膏。对于年龄过小的儿童，为了防止在刷牙时吞咽牙膏，造成氟的过量摄入，最好不要使用含氟牙膏和其他药物牙膏。
　　
    5中草药牙膏：它是在普通牙膏的基础上添加了某引起中草药，如两面针、田七、黄芩等具有消炎止血作用的药物，希望能够对缓解牙龈的炎症有一定的辅助作用。
　　
    6去垢增白牙膏：这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，帮助去除牙石，增加牙齿洁白效果。
 
      好牙膏的选取 
    1. 稠度要适当，从软管中挤出成条，即能复盖牙齿，又不至飞溅。
　　2. 摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不伤牙釉。
　　3. 膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬、不变稀，酸碱度稳定。
    4. 药物牙膏在有效期内应保持疗效。
    5. 膏体应光洁美观、没有气泡。
    6. 刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。
    7. 香型、口味要适宜。


    注意：慎选药物牙膏
    1含氟牙膏目前已广泛使用，在欧美占据85％以上的牙膏市场份额。各国口腔医学专家一致认为使用含氟牙膏是最近二十年来龋齿减少的主要原因之一，世界卫生组织也一直推荐使用含氟牙膏来预防龋齿。但是，存在地方性氟中毒的高氟地区，不宜推广使用含氟牙膏。
　　由于儿童存在吞咽牙膏的情况，3岁以下的儿童应避免使用含氟牙膏，4—6岁儿童应在大人指导下使用，每次刷牙使用量不超过黄豆粒大小
 
    2中草药牙膏在普通牙膏的基础上添加了某些中草药，如两面针、田七、黄芩等具有清热解毒、消炎止血作用的药物，能够对缓解牙龈的炎症有一定辅助作用。血液病患者需长期服用抗凝药物，应慎重选用
   
    3消炎药物牙膏在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物,如洗必泰牙膏,这些药物可以消炎抗菌、抑制牙结石和菌斑的形成，起到改善口腔环境、预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病的作用。但不能长期使用，否则会导致口腔内正常菌群失调，应一到两个月就更换一次
   
    4期喝茶或吸防过敏牙膏在牙膏中加入硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，对牙本质过敏有一定的缓解作用。牙本质敏感的人可选用这种牙膏。
　
  　5去垢增白牙膏这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，起到洁白牙齿的作用。长烟的人，可选择这种牙膏
   
    药物牙膏虽对一些口腔疾病有疗效，但并不能包治所有口腔疾病。如果长期使用抗菌消炎类药物牙膏，会在杀灭致病菌的同时将口腔中的正常细菌也杀灭了，使口腔产生新的疾患；许多药物牙膏中含有生物碱和刺激性物质，长期使用会损害口腔黏膜，使口腔、牙龈、舌头、口唇、咽喉等处发炎；有些带有苦辣味的药物牙膏长期使用会使人胃肠不适；有些药物牙膏含有一定量的色素，长期使用，可使牙齿失去光泽
 

    几点注意事项
    普通牙膏的基本成分包括磨擦剂、洁净剂、湿润剂、胶粘剂和芳香剂。磨擦剂是最主要的成分，起到去污、磨光的作用；洁净剂可以穿透并松解牙面沉积物，[屏蔽]化软垢，起到类似肥皂的作用；湿润剂的作用是防止牙膏干硬；胶粘剂的作用是稳定膏体，保持均质性；芳香剂可以使刷牙者感到口腔清爽舒适，减轻异味。普通牙膏仅具有清洁牙齿的作用，适合所有人使用

    1.牙齿无病不能使用
　　普通牙膏中含有冰片、丁香油、薄荷脑、留兰香等，也有防治口腔疾病的作用。药物牙膏一般有较强的刺激性，能造成对口腔粘膜的损害，有的药物牙膏含有活性较强的染色素，用久了会污染牙面。
　　2.牙齿有病不宜滥用
　　药物牙膏种类繁多，从效果上看大体可分为预防龋齿、脱敏镇痛、消炎止血，除牙结石和牙锈等等。要根据所加入的药物，对镇对症选用。
　　
    3.长期使用同一种牙膏刷牙，还会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。对于牙膏的使用，为了保护口腔健康，应该经常更换牙膏的种类，普通型和疗效型的应交叉使用。对于牙膏的使用，最好3个月左右换一次牙膏。几种牙膏交替使用还有一些好处就是，这样既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产主耐药性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。所以说，若干种牙膏交替使用，是一种较为明智的选择。
   
  4牙膏存放不宜超过10个月，超过了此期限，极易变质。有些过敏体质的人使用了变质的药物牙膏后，还会引起过敏反应。另外，铅质外壳的牙膏存放时间过长，铅离子会进入牙膏内，长期使用可能会发生慢性铅中毒，导致神经传导缓慢、智力发育停滞、理解能力衰退等。
   

    口腔健康并不仅仅依赖牙膏
　　即使没有出现口腔疾病，也要注意口腔健康，除了一天坚持3次、每次3分钟的正确刷牙方法外，应该定期做口腔检查。“再怎么刷牙，外加用牙签、牙线等辅助清洁用品，也只能清洁牙表面的70%~80%的区域，剩下20%~30%的地方还是死角，很容易成为口腔疾病的温床，因此健康人也应该半年进行一次检查。
　　
    口腔健康离不开牙膏，也离不开牙刷的正确选择。韩峰建议，牙刷的种类多种多样，人们应该根据自己的年龄和口腔状况的不同而选择不同的牙刷。牙刷选择不好，牙齿便刷不干净，从而导致龋齿和牙周病，有时还会损伤牙龈及牙周组织。
　　
    牙刷分为通用型与特异型两种。无论何种牙刷，毛丝弯曲恢复率要大于或等于40%。这些在牙刷的包装说明上，一般都写清楚了。买牙刷时，只要注意看说明，就能买到大小合适的牙刷。

    牙龈红肿、易出血的人及牙根暴露的人，应尽量选择软毛牙刷。牙龈的硬度比牙冠小，软毛可减少对牙龈的磨损。牙间隙增大及最后一颗牙的后面难以清洁的人，可选择特异型牙刷，牙刷头部的毛束可较长，牙刷头可略窄。这样可以较易清除积存于牙间的食物。戴固定整牙器、戴固定义齿者，一般要用V形或U形的特异型牙刷。
　　
    任何牙膏都不能彻底消除牙齿色斑，只能起到保健、预防或改善“黄牙齿”的作用。牙膏的美白功能只适合于“个别”人群，并且不能长期使用。

    专家不建议长期使用美白牙膏，特别是通过颗粒摩擦的牙膏会破坏牙齿表面的牙釉质，使牙齿表面变得粗糙，牙渍更容易沉积在牙齿表面。含氧化物的牙膏主要成分是双氧水，尽管其浓度较低，但仍有可能对一部分敏感人群的口腔造成一定的刺激，如发酸、怕凉、肿胀等。
　　
    要保持牙齿的长期洁净、美白，刷牙是行之有效的方法。一定要保证每天3次刷牙和正确的刷牙方法。任何牙膏都不能彻底消除牙齿色斑，只能起到保健、预防或改善“黄牙齿”的作用。此外，如果有喝咖啡、有色饮料、吸烟习惯的人，最好能及时用清水漱漱口，减少色素沉淀的机会，并定期去正规的医院洗牙、看牙，在不清楚什么原因引起牙齿变色前，不要盲目相信美白牙膏



        （建议就这么多，呵呵！，希望能帮助大家）

若是牙齿有轻微的发炎，我会用纳爱斯VC牙膏~
一般情况会经常换着用，安利~田七~黑人等等，用完一只换一种~