瘦手臂~~~~~~~~~~ 我来我网·5come5 Forum

我来我网·5come5 Forum » 衣食住行 » 瘦手臂~~~~~~~~~~

本页主题: 瘦手臂~~~~~~~~~~	显示签名 \| 打印 \| 加为IE收藏 \| 收藏主题 \| 上一主题 \| 下一主题

小乐乐

∷ 性别:

∷ 状态:

∷ 等级: 栋梁之材

∷ 发贴: 627

∷ 威望: 0

∷ 浮云: 1368

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2007-09-20

∷ 最后登陆: 2010-01-02

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ boxing /'boksiŋ/ n. 拳击 ]

瘦手臂~~~~~~~~~~

对于女人们来说，柔滑圆润的臂膀无疑会散发出光彩照人的魅力。然而，吊带衫、无袖裙、迷你小背心，这一切却需要足够的资本。倘若你的玉臂不尽如人意，那么从现在开始，动一动身子，迅速夺回“玉臂美人”的封号吧！

　　瘦手臂运动1

　　1、将右膝屈曲放在柜上，右手作支持，上半身向前倾。

　　2、左手握着哑铃，成90度角。SOHU推荐>>>仅用1分钟拥有完美上臂