口腔溃疡被认为是身体变弱的信号，所以患者在治疗的过程中，要加强[屏蔽]，改善体质。体质下降也会导致口腔溃疡。

　　疲劳、睡眠少、压力大都会导致“烂嘴巴”

　　口腔溃疡还往往成为一种因生活形态导致的“文明病”，事实上，根据医生的临床观察，口腔溃疡患者有许多是在过度疲劳后发病的。生活紧张、精神压力大导致此病越来越多。此外，口腔溃疡也被认为与遗传、荷尔蒙等因素有关，如女性月经前口腔溃疡会恶化，更年期妇女中病例增多，但怀孕期妇女则发病率较低，这些现象都显示溃疡的发生受荷尔蒙变化影响。

　　解除便秘、睡眠充足

　　口腔溃疡多数发生在20岁至50岁之间。发病时多伴有便秘、口臭等现象。一般人认为，口腔溃疡会在7至10天内自行痊愈。问题是许多病人的病情往往显得反反复复，时好时坏，影响饮食和起居，令人困扰。中医认为，要改善复发性口腔溃疡应注意排便通畅、睡眠充足。自然疗法治疗师认为，多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时由于口腔溃疡也可能是缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚?，并补充维生素B2和锌。

    哪些疾病会引起口腔溃疡？

    口腔溃疡多见于消化系统疾病如慢性胃炎急性发作、急性期胃溃疡等，也可见于免疫系统疾病如干燥综合征、类风湿性关节炎等，后者由于病因不明、病情复杂，使口腔溃疡难治，而且容易反复发作。

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