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37mhz

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19分54秒

昨晚跑了10圈，用时19分54秒，很有成就感

Posted: 2008-05-02 11:58 | [楼主]

quanquan

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引用第0楼37mhz于2008-05-02 11:58发表的 19分54秒 :
昨晚跑了10圈，用时19分54秒，很有成就感

以前那个12分钟跑~~是跑多少圈啊？？？

Posted: 2008-05-02 12:01 | [1 楼]

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引用第5楼rugby于2008-05-02 12:02发表的 :

2200

2200/400=5.5（圈）~~~~~~楼主却在20min里跑了10圈~~~~~~~~

Posted: 2008-05-02 12:04 | [2 楼]

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引用第9楼summer-snow于2008-05-02 12:03发表的 :

五圈半~~~

那么早啊？？？~~~~~~

Posted: 2008-05-02 12:04 | [3 楼]

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引用第13楼summer-snow于2008-05-02 12:05发表的 :

不早了~~~

lunch time 啦~~~~真快啊~~~~~~~~``

Posted: 2008-05-02 12:06 | [4 楼]

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引用第16楼summer-snow于2008-05-02 12:08发表的 :

都lunch过了~~~

我还没~~~呢~~~`

Posted: 2008-05-02 12:10 | [5 楼]

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引用第18楼rugby于2008-05-02 12:11发表的 :
其实跑2200也就9分钟左右的事情，所以20分钟跑10圈还是可以的。只是LZ确实比较持久

可是越跑速度越慢的喔~~~~~~~

Posted: 2008-05-02 12:12 | [6 楼]

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引用第21楼rugby于2008-05-02 12:14发表的 :

所以就看持久度了我跑2200都不减速

又一个强人~~~~~~~~

Posted: 2008-05-02 12:15 | [7 楼]

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引用第23楼rugby于2008-05-02 12:16发表的 :

那是大一的时候现在估计不得行了

哦~~~这样啊~~~~~

Posted: 2008-05-02 12:17 | [8 楼]

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