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qidann

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天热的时候如何养胃？

最近天气比较热
于是喝水也比较多这样一来胃就被泡在水里了感觉很不舒服

每次吃饭之后都能明显感觉胃部负担很重

可是喝水和少了也不好蝈蝈们有没有养胃的好方法呀交流交流吧

对了

在哪里有粗粮可是吃啊
现在感觉每天吃的食堂的饭菜让肠胃里积了很多的油堵住了肠胃上的吸收孔严重影响吸收
想吃些粗粮条理一下在哪里可以吃到啊

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