世界公认十大健康水果我来我网·5come5 Forum

本页主题: 世界公认十大健康水果	显示签名 \| 打印 \| 加为IE收藏 \| 收藏主题 \| 上一主题 \| 下一主题

xsy

∷ 性别:

∷ 状态:

∷ 头衔: 小山羊

∷ 等级: 荣誉会员

∷ 家族: fans

∷ 发贴: 7660

∷ 威望: 4

∷ 浮云: 407

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2006-01-07

∷ 最后登陆: 2023-06-21

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ cream /kri:m/ a. 疯狂的，荒唐的，着迷的，狂热爱好的 ]

世界公认十大健康水果

美国《读者文摘》[屏蔽]介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾。实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善[屏蔽]脏功能；生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑；苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。

排在苹果之后的是杏，然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它们各自的优点如下：

第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。

第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。

第五名：蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。

第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。

第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康。

第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率。

第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高。

第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。...

Posted: 2007-02-27 22:29 | [楼主]

赣江水

∷ 性别: 保密 ∷ 状态: 该用户目前不在线

∷ 等级: 品行端正

∷ 发贴: 450

∷ 威望: 0

∷ 浮云: 1105

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2007-01-23

∷ 最后登陆: 2009-02-18

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ mechanical /mi'kænikəl/ a. 机械的 ]

好像每个人都有喜欢的水果吧

Posted: 2007-03-07 11:21 | [1 楼]

5come5帮你背单词 [ cream /kri:m/ a. 疯狂的，荒唐的，着迷的，狂热爱好的 ] 世界公认十大健康水果

5come5帮你背单词 [ mechanical /mi'kænikəl/ a. 机械的 ]

5come5帮你背单词 [ cream /kri:m/ a. 疯狂的，荒唐的，着迷的，狂热爱好的 ]

世界公认十大健康水果