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月夜狼歌

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减肥12周，阶段性验收留念

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3月中旬

Posted: 2012-06-06 09:48 | [楼主]

leoyuzh

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190 70kg看样不可能有这身材了

Posted: 2012-06-06 15:03 | [1 楼]

leoyuzh

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引用第14楼月夜狼歌于2012-06-06 16:05发表的 :

蝈蝈不要担心，肌肉都是长出来的
那种所谓把脂肪转换成肌肉纯属天方夜谭，基本都是一边长肌肉一边减脂
因为训练的时候肌肉活动旺盛，而脂肪是在肌肉细胞里燃烧掉的

白天在办公室坐了一天，脑袋昏昏沉沉，晚上只想打点游戏洗个澡睡觉了
还是需要锻炼啊
要不小肚子就突出来了

Posted: 2012-06-06 16:46 | [2 楼]

leoyuzh

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引用第17楼吉娃娃于2012-06-06 16:36发表的 :
维持就好了挺帅了

又来一个喜欢电线杆的

Posted: 2012-06-06 16:56 | [3 楼]


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