致命矿物
　　
　　锌与男性的生育、[屏蔽]以及长远的生殖健康有着紧密联系，对XXXXX产量至关重要。因此，锌不足会导致精子和XXXXX激素减少。好在锌的摄取并不难，2两半瘦肉就可以达到每日所需的一半，一只蚝便能满足所有需要。此外，火鸡、谷物和豆类等都是不错的选择。

　　芹菜的[屏蔽]
　　
　　研究人员在芹菜里找到了让女人无法抗拒的男性荷尔蒙雄淄酮，它在芹菜被食入后通过排汗释放。从不吃芹菜的男性是不是也对此动心了?
　　
　　食疗前列腺
　　
　　前列腺疼痛会影响勃起，损害XXXXX。更为严重的则发展成前列腺炎。某些干果、种子、谷类，尤其是黑麦能缓解疼痛。这些食品中含有的植物荷尔蒙和油等物质能消除肿胀、充血和发炎。南瓜子的效果尤其显著。此外，豆类、米和大白菜都能缓解痛苦。
　　
　　咖啡起性
　　
　　咖啡不但能让人早上保持清醒，还能让你兴奋起来，和咖啡做伴的男人很少有勃起的障碍。不过，什么事情都要有个“度”，饮咖啡过度也会对身体造成不良的影响。
　　
　　注入[屏蔽]
　　
　　如果男性缺乏[屏蔽]，血液中复合胺的浓度可能出现问题。这种由大脑产生的性化学物质，是碳水化合物以及肉类、奶制品中所含的色氨酸组合而成的。它们在补充复合胺的同时，也能增强[屏蔽]。鱼、家禽或牛肉要和面包、面条组合在一起吃哦。
　　
　　传统配方
　　
　　银杏虽然有些不易接受的苦味，但它能促进血液循环，加强勃起。实验证明，[屏蔽]者服用一段时间银杏后，在勃起反应和硬度上都有所好转。
　　
　　钙的[屏蔽]
　　
　　男性的肌肉，包括为XXXXX工作的那部分，需要钙来收缩痉挛。可以选择奶制品、鱼(尤其是罐装沙丁鱼)、面包和绿色蔬菜。

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[ 此帖被bluestone在2007-11-07 22:44重新编辑 ]

现在好好补一补，将来~~~~~~~~~~~~~~