减肥计划中……但是总会忍不住去吃东西，比如书上讲的下午3点以后不要进食……可是我还是忍不住往食堂钻……

我现在179CM，然后150，但是我婴儿肥很严重，喝水都要长到脸上去，本学期预期目标是本学期内回到大一时候的135……%不知道有哪位JJ可以帮我出一个减肥计划的……

求各位JJMM，介绍一下你们减肥的招数吧，最主要的是告诉我你们是怎么忍下来的……谢谢


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引用第12楼特大号猪头于2008-04-20 15:48发表的  :
  你是男生就多动嘛~好多女生采取节食的方法都是因为太懒不愿意运动~

恩……可是没人和我一起去运动啊……

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引用第15楼cx-su于2008-04-20 15:49发表的  :
跟我混哈  我也在减肥  我天天爬楼梯  坚持了20天了

GG，你是不是有点胖的太过了？？我179CM，然后150斤而已

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引用第16楼violet于2008-04-20 15:49发表的  :

不是有人说偶很水的么？

你确实很水……快帮我定一个减肥计划吧

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引用第23楼takemeon于2008-04-20 15:54发表的  :
我办了张学校的卡

没人一起去

好久没去了    
.......

瓜！！！我就是想问怎么督促自己坚持下去！！！

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引用第21楼cx-su于2008-04-20 15:53发表的  :
看起来有点胖哈  我天天吃素  天天爬楼梯  要不我们一起爬

恩恩恩……我也天天吃素……而且准备把每天的晚饭和宵夜全部取消……但是我要先去买黄瓜……

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引用第26楼summer-snow于2008-04-20 15:55发表的  :
貌似不肥哇？

恩。你看了我的脸就知道了……%我婴儿肥很严重，喝水都要长到脸上去

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引用第31楼麦芽儿于2008-04-20 15:56发表的  :
对于怎样才能忍住不吃东西我没有发言权  
但是个人觉得该吃的还是得吃哈，并且偶尔放纵一下下也不是罪不可赦的  

恩……每天必须的营养我肯定要吃的……这个要保证……我的目的不是瘦到皮包骨头……我只是想减掉个20斤

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引用第33楼takemeon于2008-04-20 15:57发表的  :

我有个同学几天可以瘦20斤

就做在电脑前

.......

我脸胖啊！！！没觉得吗？？很圆很圆的……而且都有双下巴了

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引用第35楼violet于2008-04-20 15:58发表的  :

偶自己都没有减掉

MS我们俩有的一拼了……嘿嘿ie

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引用第32楼cx-su于2008-04-20 15:57发表的  :
我一般爬楼梯  从2楼到12楼  6个来回  很有效果

真的很有效果？？？可是脸上太胖了怎么办？？

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引用第40楼西西哈哈于2008-04-20 15:59发表的  :
  抽烟减肥~~

爬……老子抽了5年了……越来越肥

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引用第42楼a雷于2008-04-20 16:00发表的  :
每天坚持跑步啊

我就是问的要试每天不跑步还有什么招？？

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引用第38楼violet于2008-04-20 15:59发表的  :

学号男……无语了%……

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引用第47楼takemeon于2008-04-20 16:01发表的  :

貌似健身房有 锻炼什么什么的机器嘛

有没有锻炼脸部肌肉的？？除了绿箭白箭啥的