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daisma

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吃菜花非常有利减肥么?

俄罗斯科学家发现，肥胖患者如果吃一定量的菜花，在不长的时间内，即能起到减肥作用。
花菜营养丰富，含有胡萝卜素、核黄素、维生素及蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等，每100克所含的维生素C是圆白菜的1倍多、茴香的2倍、韭菜的3倍。
花菜营养丰富、柔嫩可口、易消化，经常食用，有提高免疫力、抗感冒、消脂的作用，很适合老人和体弱人群食用，下面介绍一则花菜减肥菜谱供大家参考。
花菜半个洗净，掰成小朵，用水焯2分钟，捞出加适量的盐、醋、酱油、味精、香油拌匀即可，还可以根据自己的口味加蒜蓉或辣椒油。

远程图片：xinsimple_09206042714471412267225.jpg

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浮云:3 (by mcbaul) | 理由: 优秀转贴

Posted: 2007-06-28 10:38 | [楼主]

skykissing

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以前听说过.

Posted: 2007-06-28 23:40 | [1 楼]

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我喜欢吃..可还是没减到起

Posted: 2007-06-28 23:40 | [2 楼]


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