能防止衰老的食物~~~~~ 我来我网·5come5 Forum

本页主题: 能防止衰老的食物~~~~~	显示签名 \| 打印 \| 加为IE收藏 \| 收藏主题 \| 上一主题 \| 下一主题

小乐乐

∷ 性别:

∷ 状态:

∷ 等级: 栋梁之材

∷ 发贴: 627

∷ 威望: 0

∷ 浮云: 1368

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2007-09-20

∷ 最后登陆: 2010-01-02

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ coffin /'kofin/ n. 棺材，灵柩 ]

能防止衰老的食物~~~~~

“衰老”一向是爱美女性的天敌，几样对您身体大有好处的食品不但营养健康，更是您抵御“衰老”提前来袭的有效助手！

　　花菜

　　花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。

　　草莓

　　草莓可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏疾病及尿道疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。

　　大豆

　　营养专家认为“要想长寿，多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对于女性的健康是很重要的。

　　酸奶

酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素b2，这些元素都对人体大有裨益。

　　香菜

　　香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素a和维生素c等元素，香菜还可以利尿，有利于维持血糖含量，并能防癌。