以后睡觉不要太晚哦~[屏蔽]工作表我来我网·5come5 Forum

我来我网·5come5 Forum » 衣食住行 » 以后睡觉不要太晚哦~[屏蔽]工作表

本页主题: 以后睡觉不要太晚哦~[屏蔽]工作表	显示签名 \| 打印 \| 加为IE收藏 \| 收藏主题 \| 上一主题 \| 下一主题

zxb4781524

∷ 性别:

∷ 状态:

∷ 头衔: 发瓜达人

∷ 等级: 荣誉会员

∷ 家族: 起早不摸黑

∷ 发贴: 10699

∷ 威望: 3

∷ 浮云: 741

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2006-09-21

∷ 最后登陆: 2013-09-11

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ competent /'kompitənt/ a. 有能力的，能胜任的 ]

以后睡觉不要太晚哦~[屏蔽]工作表

一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应
用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

本帖最近评分记录：

浮云:5 (by mcbaul) | 理由: 优秀转贴