减肥计划中……但是总会忍不住去吃东西，比如书上讲的下午3点以后不要进食……可是我还是忍不住往食堂钻……

我现在179CM，然后150，但是我婴儿肥很严重，喝水都要长到脸上去，本学期预期目标是本学期内回到大一时候的135……%不知道有哪位JJ可以帮我出一个减肥计划的……

求各位JJMM，介绍一下你们减肥的招数吧，最主要的是告诉我你们是怎么忍下来的……谢谢


[ 此帖被like4425在2008-04-20 15:57重新编辑 ]

  LZ这样很合适了~~~我们身高一样~~我77  78 KG~~

  抽烟减肥~~

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引用第43楼like4425于2008-04-20 16:00发表的  :

爬……老子抽了5年了……越来越肥

我大三时170了~~~上学期期末150.....感觉很合适了.....

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引用第49楼like4425于2008-04-20 16:02发表的  :

有没有锻炼脸部肌肉的？？除了绿箭白箭啥的

这样行不~?~`

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引用第45楼takemeon于2008-04-20 16:00发表的  :

原来是这样

我说我天天坐

.......

确实是有吃不胖的..

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引用第54楼like4425于2008-04-20 16:03发表的  :

寒……我现在就150，整天gate都不敢出……

我是不太显胖,,....肉都在肚子屁股上 ...

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引用第64楼like4425于2008-04-20 16:04发表的  :

……好猛……好东西……可是现在太忙……又没时间去……而且健身房离寝室好远的说

健身房根本没用.....我去过一次第二天全身酸~~~不想再去第二次.....

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引用第67楼like4425于2008-04-20 16:05发表的  :

我基本都长在脸上了……然后整个人显得极不协调……像个大头娃娃

我是经常踢球~~~多运动就好了~~~消夜还是算了...省钱...

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引用第75楼takemeon于2008-04-20 16:06发表的  :

他饿了只吃苹果


他的肉同时也可以速成

宁可胖也不能饿~~~

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引用第83楼like4425于2008-04-20 16:08发表的  :

踢球……每次踢球都要扔一双袜子……懒得买……

光脚穿球鞋下次~~~

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引用第88楼特大号猪头于2008-04-20 16:09发表的  :

全身都想减掉~但是xiong就不要减了~

嗯...

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引用第104楼特大号猪头于2008-04-20 16:12发表的  :

那减掉的差不多都是水分吧~真正瘦的不是太多

PS：他是多少天啊？我这两天就刚才一点多吃了个苹果~昨晚跑了四分钟也才每天一斤的样子啊~

我晕..........

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引用第106楼like4425于2008-04-20 16:12发表的  :

瘦脸也是减肥！！！况且我要也变粗了……以前是2尺2的裤子，现在腰2尺4了……

我2尺5  2尺6~~~

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引用第119楼takemeon于2008-04-20 16:14发表的  :

他天天除了打球 大概一星期2次吧

不去上课

.......

半神...