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小乐乐

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瘦手臂~~~~~~~~~~

对于女人们来说，柔滑圆润的臂膀无疑会散发出光彩照人的魅力。然而，吊带衫、无袖裙、迷你小背心，这一切却需要足够的资本。倘若你的玉臂不尽如人意，那么从现在开始，动一动身子，迅速夺回“玉臂美人”的封号吧！

　　瘦手臂运动1

　　1、将右膝屈曲放在柜上，右手作支持，上半身向前倾。

　　2、左手握着哑铃，成90度角。SOHU推荐>>>仅用1分钟拥有完美上臂

Posted: 2007-10-05 12:31 | [楼主]

枫叶刀

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太瘦了也不好
喜欢有点点肉肉的

Posted: 2007-10-05 13:56 | [1 楼]


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