十大助“性”食品
1、韭菜：
《本草纲目》中说， 韭菜补肝及命gate，能温补肝[屏蔽]，助阳固精，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补[屏蔽]等作用，适用于[屏蔽]、遗精等疾患。
2、狗肉：
狗[屏蔽]有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗[屏蔽]早泄。用姜烧的狗肉能温[屏蔽]壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
3、泥鳅：
泥鳅有补中益气、养[屏蔽]生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。
4、鱼类：
鱼类是滋养[屏蔽]的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“[屏蔽]性和谐素”之说。
5、蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
6、当归：
当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、“性趣”盎然。
7、人参：
其中所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
8、大葱：
现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。
9、生蚝：
海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
10、巧克力：
巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，“性”趣当然就能提高。

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