Scouting report: Who's got the best jabs and fakes?


By David Thorpe
Scouts Inc.
Archive

Editor's note: This is Part 3 of a series on post moves and other fundamental techniques. Click here for Part 1 and Part 2.
垫步过人
垫步是进攻球员利用非中枢脚向篮框移动而保持运球权的一种短促动作。这种动作通常用于骗取防守球员失去平衡或者移动到有利于进攻球员运球突破或者投篮的位置。

David Liam Kyle/NBAE via Getty Images
站得太近来防守邓肯的投篮的话，他会从你身边绕过
几乎每位球员都知道如何使用垫步，如果防守球员退后以防守突破，跳投的机会就出来了。要利用垫步来创造更好的突破机会要求有更多的技术。（比如更好的脚步〕从低位，中低位或者高位突破要求更好的技术因为在这些区域防守通常会比较集中，所以突破者在包夹来临之前通常只能有一个快速运球的机会。
这种技术最好的球员

蒂姆.邓肯
邓肯就是低位突破不只需要敏捷的动作的例证。
由于他是一个极好的定点投手，而且又有很好的脚步，时间选择，移动和完成进球的能力，防守者很容易被他的假动作骗倒。当他用右脚垫步时，防守者以为他要突破，于是退后，当邓肯收回脚并向脚看时，他们立即扑上来防守他的跳投。
我们把这种技术叫做“把你的防守球员系在一根绳上”而邓肯这种球员又是其中的“木偶大师”－把他的防守球员耍得前扑后撤的知道他找到了一个合适的空档。
卡麦罗.安东尼
安东尼在这一点并不逊于邓肯因为他也能以各种方式完成进攻，能够拔地而起跳投，而且他的第一步极又爆发性所以对于他的任何动作，防守者都不敢掉以轻心。
要防守好他的第一步要求又完美的时间选择，能跟随他的运球一起滑动。安东尼懂得这一点，所以他经常通过垫步来感受并阅读他的防守者，在防守球员被退后后试图恢复防守架势时从他的左肩冲过。
你经常可以看见当他在灌篮的时候，防守者还在那里发呆。他就有这么快。

反方向垫步过人
这种动作就像它的字面意思一样。进攻球员向一个方向做假动作，把防守球员骗到那边然后向另外一个方向进攻。由于大部分球员都是用他们的投篮脚（右手投篮的球员就是右脚，反之亦然〕 这就要求你有比较强的“弱向手”

D. Clarke Evans/NBAE via Getty Images
甜瓜可以左右向篮筐强攻
最好的球员

卡梅罗.安东尼
把安东尼看作是这方面最好的球员是毫无疑问的。它拥有NBA最好的第一步和垫步过人的技术。
防守安东尼的时候，防守球员通常会预测他会在右侧强力突破。他很清楚这一点，所以他会观察他所面临的突破路线。如果他看到防守球员比较倾向于防守他的右路，他就会向右边做一个垫步然后从左侧突破。

其他的球员
克里斯.波什
这是波什进步巨大的一个地方。左手型的波什总是可以向左路突破，但他增加了一个从三威胁姿势开始的强有力的右手运球突破，这种突破极难防守。他的右手得分能力也改善了不少。

德怀恩.韦德
韦德把这种技术跟他的极好的视野和敏捷结合了起来。
跟安东尼和波什一样，韦德更是超级快，所以他的防守球员看到他的垫步都要跳起来防守。但是即使他们只是稍微地偏向了那个方向，韦德就可以从一个完美的角度突破他们。
科比.布赖恩特
布赖恩特在这里不算是最好的因为他相对更多习惯于收起投篮。他以前给对手带来的巨大打击使得对方另外四个人一起努力把他逼出三秒区。
但是布赖恩特在13英尺附近的垫步突破转身投篮也通常是他的一大必杀技。

投篮假动作过人
一个漂亮德投篮假动作可能是进攻球员用以取得有利进攻位置德最好武器。首先佯装投篮，投篮假动作必须至少能让防守球员从防守架势上站起来，当他的双腿伸直的时候他就偏离了他的防守重心，让他再难以滑步。

Layne Murdoch/NBAE via Getty Images
只要一个简单的德克式假动作，防守球员就会失去位置
最好的投篮假动作能让防守球员跳起来，让他完全失去防守。糟糕的防守球员会被几乎所有球员的假动作骗得跳起来，而好的防守球员只会对那些有致命投篮能力的球员有反应，比如如下的那些球员：
最好的

德克.诺维茨基

他是一个对手不能不防德射手。不用运球，他就可以让他的防守球员深信他将要跳起来投篮，然后在最后的时刻拉下来突破。他的身高和他的出手点逼得那些防守球员必须跳得比他们想要的高度还高才行－这是诺维茨基用来惩罚他们的事实。

其他球员

保罗.加索尔
加索尔跟诺维茨基在很多方面都很相似，而且他的动作更流畅。他的速度很快但是动作很稳很自然。
所有的年轻低位球员都应该去学习加索尔的比赛

克理斯.波什

随着波什投篮的进步，他的假动作也得到了改进。他得敏捷程度使他可以更大程度地避免失误，这样他可以不用诺维茨基和加索尔那样把防守球员晃起来。

德怀恩.韦德 和科比.布赖恩特

当我们说完上面的内容之后，就没必要再介绍了－他们对这些技巧都很精通
摇摆步
垫步，假投篮，真突破

这是我最喜欢教的一种步伐，但是这种技术已经逐渐在比赛中消失了。

摇摆步得名于它的动作跟摇摆椅很相似。它于一个向篮筐的垫步开始，使得对方防守球员的重心后撤到后脚跟。然后进攻球员把球收回来往头方向上举好像要投篮的架势

Ron Turenne/NBAE via Getty Images
看到照片左边的脚了吗？那是防守球员在被加内特的摇摆步甩开的情景
当防守球员跳起来防守投篮的时候，进攻球员迅速放下球猛攻篮筐。

所以摇摆步的基本动作是向前，向后，向前。最好的球员会将所有的动作混合起来，有时先垫步两次摇摆两次再进攻。

如果先移动中枢脚的话就危险了－变成走步了。中枢脚必须保持在地面上

最好的
凯文.加内特
虽然现在加内特比较习惯于停下来跳投了，他还是拥有极具杀伤力的摇摆步的，因为他有足够的耐心。

其他的

德克.诺维茨基
这位假动作之王还没完呢－没有什么低位动作是他所步精通德
诺维茨基没有加内特那么敏捷，他依赖于他超强德对进攻时机的把握能力以及他极好的跳投，他的防守球员不能不防守他的投篮当他有手感的时候。

戴维.索普是ESPN.com的NBA分析专家和佛罗里达州清水训练中心的行政指导，在那里做过犹多尼斯-哈斯勒姆〔热火〕奥利安 .格林〔步行者〕亚历山大.约翰逊〔灰熊〕和凯文.马丁〔国王〕

别人是垫步。。
你就是走步。。