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写给入gate的新手
对于入gate的新手,学习的方法很重要。在此谈几点学习的经验,供各位66们参考:
1.要循序浙进:欲速则不达,一开始就去学一些看上去很酷的动作是得不偿失的。不仅会由于基本功不踏实,使得动作做不到位,还容易受伤。而长久的挫败感也会磨掉你的轮滑乐趣。所以有必要根据学习手册上的安排,每天给自己制定学习计划,不要别人在学什么你也跟着学什么。
2.安全第一:不要在安全上偷懒,一定要带上护具(最好能自己做一个护臀安上,顺便还可以申请个专利什么的,呵呵),一定要做准备活动。安全是一切快乐的基础。头盔虽然看上去没必要,其实是很必要的。我已经看到过两位人在平地上玩的时候摔跤撞到头的。如果是去刷街,那更有必要带头盔了。
3.理智选择装备:玩轮滑,鞋子是最基本的。不能太差,目前低于300的鞋子根本不用考虑。但也不要太好,太好的鞋子,其优越灵活性会让新手多摔很多跤。
4.不要怕摔跤:带上护具,就是让你摔跤的。如果你不能克服失去重心的恐惧感,你将很难有所进步。所谓:常在轮上飘,哪能不摔跤?摔跤其实也是乐趣的一种,相信你平常很少会有这种与大地亲密接触的机会的。
5.不要怕疼:新鞋子穿上,总会有一段时间的磨合期,而在以后不同的学习阶段,由于用力角度的不同,你的脚会在各个部位发生疼痛。没办法,只能让脚受点委屈了。你可以溜半小时休息10分钟,期间放你可怜的双脚出来透透气,上点红花油之类的鼓励鼓励它。熬过一段时间,它就会很坚强了!当然一双长筒厚袜子,是穿鞋[屏蔽]必备的!
5.多多交流:与朋友交流心得,会有事半功倍的效果。广交朋友也是轮滑的乐趣之一,不是吗?
6.注意劳逸结合:当肌肉和筋骨开始疲倦的时候,你的练习将很难有所进步,并很容易受伤。所以在练习时,感觉某些部位累了、酸了、疼了,你可以换个其它动作玩玩。每隔半小时休息一下,喝口水,把脚脚放出来透透气。
最后要说的是,单排轮的入gate其实是很快的。少则半个月,多则一个月,你就能在广场上潇洒地驰骋了!加油!
Posted: 2006-09-16 19:50 |
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Posted: 2006-09-16 20:51 |
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