大学期间怎么规划？“第一，争取发表学术文章；第二，参与研究项目，获取研究经验；第三，参加社会活动；第四，专业课程至少在B+以上；第五，把英语学好。”著名心理学专家、哈佛大学心理学博士、香港城市大学岳晓东教授在全国第三个“大学生心理健康日”上对大学生们如是说。

  日前，岳晓东教授在南方医科大学演讲时，针对大学生应该如何规划和设计人生的问题岳晓东从自身的职业生涯谈起，旁征博引，结合爱因斯坦、丘吉尔、罗斯福等名人的人生经历，深入浅出地诠释了伍德生涯规划法、个人生涯规划金字塔、赫兰德生涯发展类型等理论方法，生动阐述了大学生应该如何规划和设计人生，寻找最佳的"职我"匹配。

  “此外，良好的挫折耐受力既是一个人心理健康的重要方面，也是在激烈的竞争中，使自己立于不败之地的重要素质保证。”岳晓东教授说，“遗憾的是，不少大学生一遇挫折，往往惊慌失措，缺乏必要的抵抗挫折的能力，形成心理问题或心理障碍。”

第一个不好弄，其他四个还是可以努力哦