（有球）转身技术是足球的基本进攻技术，在足球比赛中应用非常广泛，既可以摆脱对方的纠缠，防止陷入被动，又可以迅速将视野朝向前线发动攻势。可以说在进攻一方的传切渗透和由守转攻的反击中均离不开良好的转身技术，从外国足球基础训练教材中也可以看出，他们对转身技术是非常重视的，往往还要专gate系统地练习。

就个人所知大致分析总结了一下常见的该类技术，希望能对大家的学习有所帮助。

1、克鲁伊夫式转身

方法：即将球从身后截回，截球时视情况还可加上踢球的假动作。

作用：此招通常用于摆脱对方的贴身紧逼防守，尤其在边路突破或中场横向盘带时应用面较广，因为易学易用且效果好，所以非常普及。

难点：用得不好动作的隐蔽性、和突然性都会大打折扣，容易被识破。

2、接球转身，或转身接球

方法：即将后方来球停向身旁或身后，转身再控球；或直接让来球从脚边漏过（可以加个虚晃身体动作），转身再控球。

作用：此招是有球转身技巧中的最基础动作，通常用于反击或渗透进攻，简单实用，也有一定摆脱效果（防止被对方从身后贴住），但主要作用是迅速面向进攻方向，利于采取进一步行动。

难点：分寸不好把握，要求有一定的视野和观察能力。

3、“马赛回旋”

方法：两脚连续踩拉球（该动作无疑是齐达内的招牌动作，同时它也因有齐达内而闻名，好象除了齐达内再没人敢多用）

作用：对突破对方围堵时效果非常显著，在双方混战中也能起到出人意料的作用。

难点：此招动作连贯性强、幅度较大还兼带点跳跃动作，皮球容易失控，对盘球者的重心把握能力要求较高。

4、跨球假动作转身

方法：一脚由外向内跨过球（佯装内脚背带球），转身一百八十度用另一脚内侧将球带走。

作用：摆脱对方贴身紧逼，在场上各个区域均可应用。

难点：假动作要逼真，跨球、返身盘球动作要连贯，才会有摆脱效果。

5、三百六十度连续扣球大转身

方法：用控球脚的内侧（或脚外侧）一边转身一边扣球，使身体和皮球以支撑脚为轴心作大回环转身。

作用：一般在中场开阔地带使用，因带球线路基本上是一个紧凑的圆环，在太多直来直去的球场上往往出人意料，使你轻易摆脱对手。

难点：边转身边扣球，既克服自身离心力又要克服球的离心力，将球牢牢地按圆弧盘带一圈并不易，转身摆脱对手后改走直线那一步很关键，容易失控，因旋转厉害使球不听使唤，要引起注意

腿太短,哎~