先要清楚为什么会长
一般是这几种情况
1, 清洁不到位
2,内分泌失调
3.季节性皮肤调整
这段时间刚刚发的一般是第3种
那么注意如下:
1.多喝水,适量补充维生素
2.我吃蔬菜
3,注意报暖,和皮肤清洁加强保湿
然后做几点补充:
1,不要觉得男生不能用化妆品 合理保养自己的肌肤非常有帮助
2.男生一般不爱吃水果,希望改变这一做法
3,良好的饮食睡眠规律,
4,早睡觉,11点到1点是皮肤保养的关键
5,水油平衡,既然要去油更要补水
关于具体方法:
1,用温水洗脸,少上网和抽烟 但是辣椒一定要吃 成都比较潮湿 建议吃点辣椒 但不要太多
2,口服21金维他 加符合维生素B 如果皮肤特别油 加维生素B6
3,建议使用去角质的化妆品   本人使用的是洁身QQ 因为皮肤老化新陈代谢功能减退也是造成痘痘的原因之一
4,多喝水,特别是秋冬季节,补水特别重要,建议可以加入菊花或者金银花 下面健康超市有而且不错 5块一包 可以用一个月左右
5,洗脸一定要彻底,不要用肥皂和香皂 他们都是碱性的 皮肤会很干 应该用弱酸性的 本人用的是CLEAN&CLEAR的调理[屏蔽] 还有安博士的磨沙 都比较好 而且价格比李医生啊什么便宜
6,一定要用保湿的东西   不管是水还是霜 夏季无所谓 现在一定要用 我用的是李医生的保湿水CLEAN&CLEAR调理露和安博士的营养喷雾 大家有一样就可以了 但一定要保湿!

还有,思想要健康,不要成天七想八想...