为了解开流感在冬季流行之谜，各国研究人员进行了大量研究。早在1981年，英国流行病学家埃德加•霍普•辛姆普森就提出，流感的季节性高发可能与太阳辐射有关。只是当时没有其他专业人员把这个假说当回事。但此后的很多证据提示，维生素D可能在人的免疫系统中扮演重要的角色。而维生素D的获取有两种途径，一是从食物获得，但量少；二是晒太阳时，阳光的紫外线辐射作用于皮肤，形成化学反应，合成维生素D，这是人体获得维生素D的好方式。
  体内维生素D合成减少免疫力降低
  紫外线杀菌不强流感病毒就乘虚而入
  科研人员指出，由于冬季人们较少晒太阳，导致体内维生素D合成减少，因而造成免疫力低，容易患流感。晒太阳少也意味着利用紫外线的杀菌减少，使流感病毒有了乘虚而入进攻人体的机会。
  流行病学的调查发现，冬季是流感和感冒最厉害的时期，不仅发病率高，而且病情严重，严重时置人于死地。对全球的流感疫情统计表明，平均每年死于流感和与流感相关的疾病的人数达100万。至于特殊时期就更多了，如发生于1918年的西班牙大流感，造成2000万至4000万人丧生。
　　年轻男人冬季出现发烧症状是夏天的8倍
  维生素D低的儿童呼吸道感染机会高11倍
  多吃富含维生素D的食品可减少患流感的几率
  今天，一些研究再次证明辛姆普森的流感季节性理论，而且有了更为深入的发现。近日美国加利福尼亚阿塔斯卡德罗州立医院的约翰•坎内尔等人，进行了一项关于流感的综合性调查，提出维生素D可能是冬季流感中重要的一环。比如，在俄罗斯圣彼得堡和克拉[屏蔽]达进行的重复研究证明，年轻男人在冬季出现发烧和免疫反应的症状是他们在夏季时的8倍。
  而在印度进行的研究显示，血液中维生素D水平低于每毫升10毫微克的儿童，比起那些血液中维生素D含量较高的儿童来，患呼吸道感染的机会高11倍。此后的多项流感研究也说明了同样的问题。如果人们多吃富含维生素D的食品如鳕鱼油，可以减少患流感的几率。成年人每日以正常剂量服用维生素D4个月以上，可减少50％的流感发病。
  晒太阳可迅速生成维生素D环境拥挤湿度低病毒变异也易患流感
  人只要晒太阳就可以迅速和大量生成维生素D，以满足身体之需。在夏季只进行几分钟的日光浴，人的身体就会制造出约20000国际单位(500微克)的维生素D。这种生产维生素D的机制对生命是有重要意义的，因为维生素D帮助人吸收钙，以制造骨骼和维持骨密度。维生素D对人体免疫系统的作用也十分重要。
  维生素D的作用只是一方面，冬季人们易患流感是有很多相关因素的。美国纽约医学院的退休教授埃德温•基尔本认为，冬季有很多因素让人容易患上感冒和流感。比如，相对低的湿度形成了流感病毒最容易藏身的气溶胶，在户内密集人群和设施中易于传播。
  针对流感在冬季发生的几个要素来预防，就可能较大减少流感的发病，如勤开gate窗通风，多补充含维生素D多的食物，平时多增强锻炼提高抵抗力，有条件时尽量接种流感疫苗等，都可以有效减少流感的发病。
  怎样区分感冒和流感

  病原体不同:感冒可以由多种病毒引起，如常见的鼻病毒、副流感病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒等；流感仅由流感病毒引起。
  流行情况不同:感冒和流感都是空气飞沫传播的，但是感冒多为散发；而流感常常突然发生，传播迅速，造成地区流行，有时甚至发生世界性大流行。
  症状不同:普通感冒以鼻咽部症状为突出，如流涕、咳嗽、咽痛等，伴有或不伴有发热，引起普通感冒病毒多达100种以上，其病程通常为五到七日。
  流行性感冒可见持续高热、畏寒、头痛、肌肉酸痛、明显疲乏等，而鼻咽部症状相对轻。流行性感冒的并发症有:肺炎，咳嗽加剧，痰多，气急气喘，有的人肺部有明显的细湿啰音或哮鸣音；病毒性心肌炎，心悸、胸闷、气透不过来；有心动过速，心脏早搏或其它心音低钝，心电图检查有异常。流感的病情一般较重，恢复较慢，易发生并发症，特别是儿童、年老及身体衰弱者，可因并发症而死亡。
  治疗不同:感冒可服用维生素C、扑尔敏、伪麻黄碱、对乙酰氨基酚等对症治疗的药物；流感则需对症作抗病毒治疗。

我夏天更易得流感