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belial

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关于睡眠的问题

一直身体不是很好，这学期终于空闲下来了，所以去看了中医，想调养一下。医生说要多休息，可是在寝室里，也许是大家都有自己得生活习惯，好多同学都是夜猫子，加之大肆了大家一般都有电脑，课又不是很多，所以，很难10点多能睡（当然，也没有怪谁的意思），又没有那样的经济条件搬出去，哪位哥哥有什么好办法能让自己躺下就睡着的？当然不包括[屏蔽]药这类的办法哦。。。
只要有一点点灯光或者响声我都睡不着。关键就是光和声音。。。。

[ 此贴被belial在2006-10-01 11:14重新编辑 ]

Posted: 2006-10-01 09:59 | [楼主]

北纬31度

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可以每天去学校跑几圈
锻炼身体
这样也会感觉很疲惫
就会加快睡觉速度的

Posted: 2006-10-02 19:43 | [1 楼]


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