一直身体不是很好，这学期终于空闲下来了，所以去看了中医，想调养一下。医生说要多休息，可是在寝室里，也许是大家都有自己得生活习惯，好多同学都是夜猫子，加之大肆了大家一般都有电脑，课又不是很多，所以，很难10点多能睡（当然，也没有怪谁的意思），又没有那样的经济条件搬出去，哪位哥哥有什么好办法能让自己躺下就睡着的？当然不包括[屏蔽]药这类的办法哦。。。
  只要有一点点灯光或者响声我都睡不着。关键就是光和声音。。。。


[ 此贴被belial在2006-10-01 11:14重新编辑 ]

睡觉前吃点龙眼什么的吧,听说是助睡的

还有感冒药也有促进睡眠的作用

Quote:

引用第5楼belial于2006-10-01 10:15发表的:
感冒药是有[屏蔽]的成分的哦，想要自然些的，不会对身体有什么副作用的办法。
龙眼真的行吗？哪能弄到那个东西哦？试试看。睡不好，实在是很折磨人。。。。。

很多干果脯店里应该有卖的吧,超市也应该有