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发现自己有忧郁症，该咋个办

最近老是对各种事情充满了担忧，
比如工作不如意以后，怕去了做测试，整个就废了
论文审不过，没有啥子创新点，抄得多
答辩通不过，拿不到毕业证，
家头搬家，买房子选得户型楼层都不满意，担忧能不能换，不换怎么办，
换的话，房源不得了该咋个办
还有很多忧心憧憧的事情，吃饭也想这些事情，睡觉也想这些事情
搞得自己多郁闷的，都不晓得该咋个整了