春季万物苏醒，飞扬的柳絮、飘扬的花粉四处飞散，隐藏在空气中，并随空气的流动到处飘散，很容易附着在皮肤表面、堵塞毛孔，如果不能及时清洗，就很容易造成出油、冒痘等皮肤问题。再加上天气变化，阳光明媚的日子也越发多了起来，干燥问题屡见不鲜，有时候甚至会意外变成个“大红脸”。

　　别紧张，除了使用各式化妆品救急之外，从体内环境解决皮肤问题才是真正的王道！

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　　季节转换肌肤干燥

　　◆紫外线是是干燥元凶。相信你有这样的感觉，一到春天交换季，皮肤便像被涂上了一层胶水，干巴且紧绷，让人难受不已。尤其在重庆，一到春光灿烂的日子，皮肤的干燥问题更为严重。科学研究发现，紫外线是偷取皮肤水分的一大元凶。

　　◆防晒不是夏天的专利。其实在春季已经可以开始防晒工作了。因为阳光中的紫外线是由长波UVA、中波UVB和短波UVC构成的，其中穿透力最强的UVA更是不论阴晴早晚，一年四季存在于我们周围。它能穿透表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，到时候就不光是你所感觉到的干燥，松弛、皱纹、微血管浮现等问题也相应浮出水面。

　　◆皮肤爱吃碱物质。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品类、牛奶等，可使皮肤细腻有光泽，并呈现出水当当的特质。同时，我们也要注意减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、巧克力、葱蒜等。

　　◆洗不要洗掉保护层。过热的水或者过长的洗澡时间，都可能造成皮肤表面的油脂流失，从来引来更深层次的干燥。

　　◆少吃感光蔬菜。这个感光，可不是蜡笔小新的动感光波，容易长斑的皮肤最好不要吃感光的蔬菜，如芹菜、香菜、白罗卜等感光蔬菜，它会帮助黑色素的沉淀。相反，可以多吃一些抑制色素沉淀、当皮肤变白皙的蔬果，如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。


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