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合理膳食，有助于减肥！
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合理膳食，有助于减肥！
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martina
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5come5帮你背单词 [
prince
/'prins/
n. 王子，(小国的)君主
]
合理膳食，有助于减肥！
1.羊肉
补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。
2.南瓜
味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等
一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。
3.禽蛋
禽蛋内的维他命B2有助于去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟硝酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
4.紫菜
除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维及矿物质，可以帮助排走身体内
之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
5.香蕉
虽然卡路里很高，但是脂肪确很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想视频。
6.苹果
内含苹果酸可以加速代谢，减少下身脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的
盐分。
7.木瓜
含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，
可减少废物在下身积聚。
8.红豆
含有的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿减少便秘，从而清除下身脂肪。
9.茶
饭后喝茶有去除体内脂肪的作用。
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浮云:6(goodbyeelf)
Posted: 2007-12-28 17:11 |
[楼 主]
forgot_naive
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5come5帮你背单词 [
down
/daun/
ad. 向下，在下面，由大到小，往南，处于低落状态；prep. 下，沿着…往下；a. 向下的
]
羊肉好吃..想吃咯.可惜学校的太垃圾了.
Posted: 2007-12-28 17:16 |
[1 楼]
baby-sky
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5come5帮你背单词 [
imaginable
//
a. 可想象到的，可能的
]
晒着太阳喝茶不错哦.........
男人歌 唱给谁来听
下一首 有没有你心情
................................Rain： I like u so much . fighting!!! you are unique for me...............................
Posted: 2007-12-28 17:22 |
[2 楼]
feifei
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5come5帮你背单词 [
navigation
/n
æ
vi'gei
∫
ə
n/
n. 航行，航海，航空
]
饭后喝茶有去除体内脂肪的作用,但是饭后立刻喝茶则不利于健康!
本帖最近评分记录：
浮云:1(martina) 鼓励有价值的回复！
Posted: 2007-12-28 17:44 |
[3 楼]
621000
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5come5帮你背单词 [
twist
/twist/
v. & n. 扭曲，扭伤，缠绕
]
我吃啥都吸收的好
Posted: 2007-12-28 18:04 |
[4 楼]
卡恩的大狼狗
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我家卡恩退役了.............
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5come5帮你背单词 [
may
/mei/
n. 五月
]
刚吃完小普英~现在正在喝茶~~~
不管德国最后夺冠与否~~我想说--------我得意儿的笑~~~~~~
噢哇哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈~~决赛啊决赛~~
FC bayern,南部之星,妳永不言敗!無論是逆境還是天堂,我永遠同妳共命運!!
Posted: 2007-12-28 19:24 |
[5 楼]
pest911
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5come5帮你背单词 [
afraid
/
ə
'freid/
a. 害怕的，畏惧的，恐怕的，担心的
]
嗯，以后我要注意合理用餐了
两清嘛！！！！
Posted: 2007-12-28 19:31 |
[6 楼]
helloejie
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上帝之子
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5come5帮你背单词 [
discover
/dis'k
Λ
v
ə
/
vt. 看出，发现，暴露，显示
]
饭后喝茶有去除体内脂肪的作用。
曾经有分真挚的爱情摆在我的面前
可是我并没有去珍惜 直到失去后才追悔万分
人世间最大的痛苦莫过于次
如果上天能再给我一次机会
我一定回对那个女孩说 我爱你！
如果要在这三个字上加个期限
我希望是一万年！！！
Posted: 2007-12-28 19:33 |
[7 楼]
hcn
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5come5帮你背单词 [
notable
/'n
ə
ut
ə
bl/
a. 显著的，著名的；n. 名人
]
都不常吃啊
我的未来会是怎样，迷茫..........
Posted: 2007-12-28 20:17 |
[8 楼]
竹子青青
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5come5帮你背单词 [
egg
/eg/
n. 蛋，卵，鸡蛋
]
爱吃香蕉，正好还能减肥
飞行文字特效
Posted: 2007-12-30 15:57 |
[9 楼]
wan520
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5come5帮你背单词 [
aspect
/'
æ
spekt/
n. 样子，面貌，(问题、事物等的)方面
]
看来我得多注意点食物搭配了,哈哈
Posted: 2007-12-30 19:47 |
[10 楼]
左左右右
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品行端正
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5come5帮你背单词 [
abstract
/'
æ
bstr
æ
kt/
a. 抽象的，不具体的；n. 摘要，提要
]
俺喜欢吃苹果，南瓜。。
Posted: 2007-12-31 09:24 |
[11 楼]
wangwang1
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5come5帮你背单词 [
purify
/'pju
ə
rifai/
vt. 使纯净，净化，简炼，提纯；n. 纯净，纯洁，纯度
]
有没有什么方法可以增肥
Posted: 2007-12-31 09:56 |
[12 楼]
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