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针尖上跳舞



誓言守护者 自信之戒 勇敢之戒
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5come5帮你背单词 [ elsewhere /els'w/ə/ ad. 在别处,到别处 ]


吃什么对肠道好,通便

一)日常生活防治
  1.养成良好的生活习惯,少吃辛辣食品。
  2.日常生活中要注意变换体位。
  3.保持大便通畅,多食含纤维丰富的食物,如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等。
  4.对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗。
  5.常用温水或1:1000过锰酸钾水洗肛gate。

(二)饮食调养法

1、蜂蜜水每日3次,蜂蜜适量温加开水即可。
  2.红枣250克(炒焦红),糖红适量煮。每日分3次食枣饮汤。半个月为一疗程。
  3.茄子1-2只洗净,加油盐少许,蒸熟服用。
  4.藕100克,僵蚕7只,红糖120克,加水煎。连汤服下,连服一周。
  5.鲜荸蔼500克洗净,红糖150克,加适量水煮沸1小时。1次或分几次服,连服3天。或鲜荸荠200克,一日分2次吃完。
  6.黄花菜60克,红糖适量,加水煮熟。每日早饭前服,连服3-4天。
  7.黑木耳6克,柿饼30克,同煮烂食之。或黑木耳6克,水煎服用。
(三)提肛[屏蔽]提肛[屏蔽]是预防和治疗痔疮的一个有效[屏蔽]。
  1.练功时间早晨醒后,晚上入睡前各练一次。
  2.练功预备仰卧、闭目、舌顶上级、双臂自然置于体例,调匀呼吸,全身放松,意守肛gate。
  3.练功动作
  (l)吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2-3秒内。
  (2)呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2-3秒内。
  4.练功次数一提一松为一次,每次练功30一50下。
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  • 浮云:-20(xsy) 本区主题刷版,扣除所得浮云,希望下次注意。 还有请 ..
  • 舍不得
    顶端 Posted: 2007-12-12 23:03 | [楼 主]
    kuaikuai21



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    5come5帮你背单词 [ context /'kontekst/ n. 上下文,(事情等的)前后关系,情况 ]


    喝蜂蜜好……
    终极目标:
    找一个“帅哥”~
    顶端 Posted: 2007-12-12 23:09 | [1 楼]
    gibbuda



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    5come5帮你背单词 [ retreat /ri'tri:t/ 撤vi. 退,退却;n. 撤退,退却,僻静的地方,休养所 ]


    我吃蔬菜水果
    顶端 Posted: 2007-12-13 13:25 | [2 楼]
    youmans39



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    5come5帮你背单词 [ secret /'si:krit/ a. 秘密的;n. 秘密,秘诀 ]


    好像吃香蕉也满好的
    顶端 Posted: 2007-12-13 13:44 | [3 楼]
    焚羽



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    5come5帮你背单词 [ sore /so:/ a. 溃烂的,疼痛的;n. 痛处,疮口 ]


    还要提肛啊...

    哇卡卡! 哇卡卡!可爱的yurina!!
    顶端 Posted: 2007-12-13 13:49 | [4 楼]
    joshua



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    泻药
    早起多喝水
      米帅@@
    顶端 Posted: 2007-12-13 16:47 | [5 楼]
    nishino



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    5come5帮你背单词 [ banknote // n. 纸币,钞票 ]


    多吃蔬菜就好了!!!
    顶端 Posted: 2007-12-13 17:22 | [6 楼]
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