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古人云“清吟可愈疾”
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古人云“清吟可愈疾”
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/'m
Λ
ŋ
ki/
n. 猴子
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古人云“清吟可愈疾”
《放松歌诀》
呼吸要自然，默想静与松，
吸时想静字，呼时却想松，
先松头颈臂，再松胸与腹，
随后松腰背，腿足最后松，
五脏与六腑，亦觉驰与松，
呼吸匀细定，意守小腹中，
此时心入静，似睡非睡中。
[ 此贴被点点星在2007-09-28 17:55重新编辑 ]
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Posted: 2007-09-28 14:00 |
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