现代社会，随着互联网逐渐深入生活，人们获取外界信息的量越来越大，越来越及时，但是也存在一个问题，人与人之间面对面的沟通越来越缺乏，怎么做到面对面能坦然沟通呢？
下面说说人际关系与沟通要注意的几点。

一、形象问题

相信这个不用多说，很多人也明白这个问题了吧？大多人不会和形象不佳的人打交道的吧？所以一个人给人的第一印象，形象很重要。男生、女生，穿着方面干净得体大方即可，不必要追求高档名牌。

二、主动

要想和别人交成朋友，和陌生人或者新同事拉近距离，我们要主动和别人打招呼。这个主动包括几点：
1、招呼，学会主动和别人热情打招呼。
2、称呼，主动给予对方合适的称呼。特别是在职场要学会给予对方恰当职称。
3、联系，要做到能够主动联系你刚刚认识的朋友。
在主动和人交往的过程中，以下几类人最值得我们交往：
1、某方面有成就的人。所谓人无完人，只要某人在某方面获得成功（当然是非负面的），他就值得我们交往。
2、积极上进的人。都说近墨者黑，和积极上进的人交往，我们也会变成为积极上进的。
3、支持和爱护我们的人。假如某人他哪方面都没有什么成就，也不积极上进，但是他支持我们，爱护我们，那这样的人也值得我们交往。

三、表情与语气

与人交往的过程中，要注意自己的表情和语气。大家想想要是你和一个人交谈，但是此人的语气很不友善，眼神很让人讨厌，你还愿意和他继续交谈下去吗？答案是否定的。我们对自己的要求，要做到这样：
1、精神而不复杂的眼神。
都说富贵看精神，正邪看眼神，和别人面对面交往的时候，我们的眼神要炯炯有神，不能让人家在你的眼神里面看出什么来。这样就要让我们有真诚的心。
2、表情和蔼友善
交谈要面带微笑，见面打招呼要和蔼友善，让人感觉我们是真心实意在和他交往。
3、姿态自然
中国人讲究“站如松，坐如钟，卧如弓”，可见我们的形体姿态在别人的眼里是很重要的。
4、语气温和
和人交谈，我们要有一个平和的语气，在上班的环境，我们应该带有职场礼貌的语气，私下里面和朋友交谈，更是要有轻松而温和的语气

四、不批评、不抱怨、不讲别人的坏话

美国某总统说过“除非我能赞美赞同某人，否则我绝不提起他（她）”。面对面和一个人说“你是错的”，相信是你自己听到别人这样说你，你心里面也不爽吧？所以，我们不要轻易直白地说某人那里是错误的，我们可以换一重温和委婉的表达方式，比如说“您看您这样是不是妥当？”“您看能否尝试下别的方式”，等等。这样的表达也不至于打击到人。讲别人坏话的人，自己的心态就不好，可以说是破坏团结（是不是说得有点老土了？），当大家都知道你喜欢在背后说别人的不是的时候，相信这个人活到最后，什么情谊都没有了。

五、真诚的赞美和感激

人往往容易看到别人的不是，却看不见人家身上的优点，不知道大家有没有同感？每个人总有可赞美的地方，我们不能因为他说话吐字不清而忽略了他长得有气质。每个人在内心深处都需要赞美，相信我们自己今天因为穿了一件漂亮的服饰，而希望得到同事朋友的赞赏吧？所以我们要学会欣赏别人的优点并给予真诚的赞美！
当你自己和一位刚刚认识的朋友交谈时，给予对方适当的赞美的时候，你会收到意想不到的效果。

六、站在对方的立场看问题

1.谈对方感兴趣的话题
和某人初次接触的时候，要做到“FOHN”，这个是什么意思呢？
“F”即“Family”，年长的朋友，可以和他聊聊他的家庭，年轻的朋友，可以和他聊聊他的家乡，相信大家都有这样的经历吧？谈起自己的家乡，那可真是 “哪个不说自己的家乡好”。这样一来，聊天的氛围就起来了，初次见面的哪个陌生感是不是顿时没有了。还觉得和别人沟通很难吗？
“O”即“Occupational ”，职业。和初次交谈的朋友交流，我们可以和他聊聊工作问题，或者是学习问题。
“H”即“Hobbies ”，兴趣爱好。往往交流的时候，适当提及对方一些兴趣爱好的问题，也许，有某些地方是和我们相似的，这样聊起来，那可就滔滔不绝了。
“N”即“news”,信息新闻。现代社会相信很多人都明白信息的重要性吧？相互交流一些自己知道的信息新闻，某些时候我们的信息对对方有用，说不定他会感激不尽从而加深彼此之间的情谊呢。
2.真诚的发问与聆听
有时候，如果我们不怎么善于表达，那么我们可以不必过多的讲，你只要很真诚地发问，很用心地聆听对方，你就会感觉怎么在交往中时间时间过得如此快？
3.不居功
这点，一般是针对于我们在单位，在职场中的人际关系来说的。我们要做到不居功，不抢功。我们做得好，所有人都看在眼里，记在心上。

七、诚实、负责、积极、努力

1、诚实
诚实，人人心里都清楚使怎么回事，但是能不能做到诚实那就是另外一回事情了。所以，在时时提醒自己要诚实。
2、负责，勇于承担
一旦承诺，即要全力以赴。承诺是难于实现的，无论何时何地，一旦这个承诺实现了，那么这个承诺是珍贵的。
3、积极
都说积极的人像太阳，照到哪里哪里亮。一个团队，一个圈子，也许会因为你的积极而改变很多的。
4、努力
你很用心努力吗？
以上几点，对于一个在职场交际中的人来说，是很重要的。有人说过，一个男人要证明自己的心胸宽广，要做到能够赞美别人比自己优秀，要承受得起别人对自己的误会。

八、随时取悦身边的人

凡是出自“我”口的言语，要做到给人方便，给人信心，给人快乐。想想，一个人言语风趣幽默，你愿不愿意和他谈话下去呢？
所以，我们经常逗逗身边的朋友同事，调节下身边的气氛，没有朋友不愿意和我们来往的。我们对所谓的人缘就是这样来的。

这样好像是有点委曲求全哈

怎么会是委曲求全啊
做人就应该这样的啊

不错   不过还是要经过实践才能体会到