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过度忧虑确实有损身心健康
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过度忧虑确实有损身心健康
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daisma
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5come5帮你背单词 [
bud
/b
Λ
d/
n. 芽，花蕾
]
过度忧虑确实有损身心健康
新华网北京５月１4日电 美国和加拿大的心理学家最新研究发现，一个人如果总是对往事耿耿于怀，或者对未来忧心忡忡，或者对别人的话思前想后，陷入过度忧虑状态，将不利于身心健康。
据《今日美国报》报道，这项研究结果表明，过度忧虑会使人的血压和心率升高，而且还会促使人体大量分泌一种应激激素，给心脏增加负担。
加拿大卡尔加里大学的心理学家波拉德•基在研究中发现，与心情放松的人相比，经常通过沉思对压力作出反应的人夜间血压下降的幅度较小。她指出，夜间血压下降幅度小于正常幅度的人死于中风和心脏病的风险较大。
其他研究结果还表明，对不愉快的往事耿耿于怀将促使身体分泌一种能降低免疫系统功能的化学物质，从而降低人体抗病能力。他还说，过度忧虑使身体释放出的应激激素也会损害免疫系统。
科学家建议，在短期内通过转移注意力可以缓解因过度忧虑给身心造成的压力。如进行适度的体育锻炼、聆听悠扬的古典音乐等。
本帖最近评分记录：
浮云:5 (by xsy) | 理由:
优秀转贴
Posted: 2007-05-15 11:45 |
[楼 主]
tao7206094
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festival
/'fest
ə
v
ə
l/
n. & a. 节日(的)
]
我深切的感受大到了
找到一个喜欢，一个事业，一个事情，一个东西，一个女人，一个男人，并且搞定。万一没搞定，那就再去找到一个喜欢。
Posted: 2007-05-15 12:01 |
[1 楼]
silty
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5come5帮你背单词 [
breakfast
/'brekf
ə
st/
n. 早饭
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我喜欢听摇滚缓解压力
It is only with the heart that one can see rightly
what is essential is invisible to the eyes ～『little prince』
Posted: 2007-05-15 12:38 |
[2 楼]
coral831
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5come5帮你背单词 [
carpet
/'ka:pit/
n. 地毯
]
这个毫无疑问的嘛
天天运动品牌折扣店！
李宁、安踏、阿迪、耐克、匡威等品牌运动鞋~
天天运动，添健康；天天运动，添漂亮！
详情欢迎访问淘宝店：https://dousport.taobao.com
或我来我网：https://5come5.cn/read.php?tid=693871
Posted: 2007-05-15 15:15 |
[3 楼]
myxxn
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5come5帮你背单词 [
poisonous
/'poizn
ə
s/
a. 有毒的，有害的，恶毒的，有恶意的
]
貌似我该吃药了
这是个恋爱的季节
空气里都是情侣的味道
孤独的人是可耻的...
Posted: 2007-05-15 17:04 |
[4 楼]
springdew
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5come5帮你背单词 [
fail
/feil/
vi. 失败，不及格，衰退，失灵；vt. 使失望，使不及格
]
忧虑的受害者，聆听悠扬的古典音乐去。。
我一直以为，山是水的故事，云是风的故事，你是我的故事，却不知道我,并不是你的故事......
Posted: 2007-05-15 17:24 |
[5 楼]
王重阳
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5come5帮你背单词 [
synthesis
/'sinθisis/
n. 综合，合成，综合物，合成物
]
sex也是一个不错的选择
此ID原所有者已退出江湖，一切行为及言论由丘处机负责
Posted: 2007-05-15 18:15 |
[6 楼]
坚强甩棍男
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notice
/'n
ə
utis/
n. 通知，布告，注意；v. 注意到
]
聆听疯狂的摇滚音乐可以么
我坚强因为我喜欢甩棍,我曾经揣着我的甩棍失落在家门前的斜坡.
Posted: 2007-05-15 18:17 |
[7 楼]
lishi
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accelerator
/
æ
k'sel
ə
reit
ə
/
n. 加速器，催化剂
]
忧郁害处大
不过有些时候不得不！
悟空你就别追了！！！
Posted: 2007-05-15 20:26 |
[8 楼]
dyc
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5come5帮你背单词 [
summarize
/'s
Λ
m
ə
raiz/
vt. 概括，总结
]
现在社会带来的压力太大了！
Posted: 2007-05-15 21:47 |
[9 楼]
zhxe
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5come5帮你背单词 [
stride
/straid/
vi. 大踏步走，跨越；n. 一大步，跨，(pl.)长足的进步
]
没办法啊,有时候就是要琢磨
Posted: 2007-05-15 23:03 |
[10 楼]
Ice-berg
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5come5帮你背单词 [
late
/leit/
a. 迟的，晚的，晚期的，末期的，最近的，已故的；ad. 迟晚
]
还是放松些好~~
一切都去平息,都会过去
抱着这种想法就行拉
给我根面条,我要上吊.......................笨啊................
Posted: 2007-05-18 21:45 |
[11 楼]
androslee
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5come5帮你背单词 [
compensate
/'kompenseit/
vt. 补偿，赔偿，酬报
]
抑郁的前兆
今天深刻的体会到:
IBM无敌了....
Posted: 2007-05-18 21:51 |
[12 楼]
androslee
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保密
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5come5帮你背单词 [
till
/til/
prep. & conj. 直到(…为止)
]
这种情况就只有去运动 旅游
今天深刻的体会到:
IBM无敌了....
Posted: 2007-05-18 21:52 |
[13 楼]
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