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最合理的吃水果应在两餐间
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最合理的吃水果应在两餐间
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jordandong
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5come5帮你背单词 [
cripple
/'kripl/
n. 罪犯；a. 犯罪的
]
最合理的吃水果应在两餐间
日常生活中，饭后吃水果已经成为不少人的生活习惯，而饭桌上的最后一道上菜程序也是饭后一盘水果。健康专家提醒，饭后马上吃水果是健康饮食误区。
宁夏健康教育所日前发布的《城乡居民健康教育读本》提醒，饭后，饭菜已经填满了胃，这时候吃水果，水果将很难达到小肠，水果中含有大量的单糖类物质，很容易被小肠吸收，但若被饭菜堵在胃中，就会因[屏蔽]而形成胀气，使胃部不适。
专家提醒，最合理的吃水果时间应该在两餐之间，一般上午在9至10时，下午在3至4时。
本帖最近评分记录：
浮云:4(goodbyeelf) 听说过
Posted: 2007-12-12 12:45 |
[楼 主]
chainiao
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confront
/k
ə
n'fr
Λ
nt/
vt. 使面对，使遭遇
]
确实是这样的 最近才该正了饭后吃水果的习惯
Posted: 2007-12-12 12:48 |
[1 楼]
落草火子
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一切都是美丽的幻觉
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extract
/iks'tr
æ
kt, 'ekstr
æ
kt/
vt. (用力)拔出，抽出，提取，提炼；n. 提出物，精华
]
很久没吃水果了
Posted: 2007-12-12 12:50 |
[2 楼]
lulin
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5come5帮你背单词 [
leg
/leg/
n. 腿(部)
]
水果，很少吃！！
Posted: 2007-12-12 12:51 |
[3 楼]
卡恩的大狼狗
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5come5帮你背单词 [
minimal
/'miniml/
a. 最小的，最低限度的
]
已经有半个月没吃水果了~~好想吃香蕉~
Posted: 2007-12-12 13:24 |
[4 楼]
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衣食住行
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