请问失眠有什么好的治疗方法我来我网·5come5 Forum

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一巴掌踢飞

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5come5帮你背单词 [ fundamental /fΛndə'mentl/ a. 基本的，根本的，主要发，原始的；n. (pl.)基本原理，基本原则 ]

买只达菲鸡

Life was like a box of chocolates, you never know what you’re gonna get.

Posted: 2009-03-18 12:32 | [15 楼]

zhuangel570

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让老板给你多点任务吧晚上加班到10点过再回来持续一个月包准你就废了

Posted: 2009-03-18 12:37 | [16 楼]

葬花人

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5come5帮你背单词 [ astronomer /əs'tronəmə/ n. 天文学家 ]

一边看书，一边打g.u-n~~
手累，眼累，就能睡

入江湖、走红尘，人独影、剑孤鸣，行千里、笑雄心，长叹问剑一狂人！

Posted: 2009-03-18 12:40 | [17 楼]

麦子

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割了吧

你要坚信，林子大了什么鸟都会有。

Posted: 2009-03-18 15:55 | [18 楼]

windbaby

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买块豆腐撞晕

真没想到还有再登录这帐号的一天……

Posted: 2009-03-18 16:02 | [19 楼]

这不是马甲

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数羊+1

苹果树……
===================================
夜里，我听见远处天鹅飞越桥梁的声音
===================================
气死你,哼!
===================================
跪求Wine浩方攻略！

Posted: 2009-03-18 16:05 | [20 楼]

南子

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Quote:

引用第17楼葬花人于2009-03-18 12:40发表的 :
一边看书，一边打g.u-n~~
手累，眼累，就能睡

好押韵

猪是的名签我念来过倒

Posted: 2009-03-18 16:28 | [21 楼]

南子

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5come5帮你背单词 [ ugly /'Λgli/ a. 丑的，丑陋的，讨厌的，邪恶的 ]

刚在天涯看到：
将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，边疆治疗5天便可去根。

猪是的名签我念来过倒

Posted: 2009-03-18 17:31 | [22 楼]

不曾失恋

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5come5帮你背单词 [ judge /d₃əΛd₃ə/ v. 审判，审理，裁判，判断，断定；n. 法官，审判员，裁判员，鉴定人 ]

Quote:

引用第0楼mildseven于2009-03-18 04:28发表的请问失眠有什么好的治疗方法 :
谢谢

1、达菲鸡神兽十次
2、找根棒子请人打晕你
3、[屏蔽]药 100粒口服

君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回
君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪
君不见夸父逐日窥虞渊，跳踉北海超昆仑
君不见山高海深人不测，古往今来转青碧
君不见人生百年如流电，心中坎壈君不见
君不见胸中日月两相连，本照君心不照天

Posted: 2009-03-18 17:34 | [23 楼]

往事随疯

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首先要告诉大家的是:

这个方法是本人在练习中华气功中的唯一最明显收获

曾经练习气功:<[屏蔽]><鹤翔桩>等意气功和硬气功

硬气功由于没坚持下来,固失败,曾经有个师兄成功了,非常羡慕.撤远了哈

下面正式说如何快速入眠
=========================================
道理很简单,中华气功讲究的是以意领气

很好理解:就是心理老师说的心理暗示

这个心理暗示在我自身运用中,一般两个循环就可入眠.记性中还没有出现超过三个以上

具体步骤:从头部开始,应该说从头顶头皮开始（记得还有大脑皮层噢）

头顶有肌肉撒也有头骨,心中默想,肌肉如水一样柔软的棉花一样.放松.软的无力.

使肌肉软下来,松弛下来...这些都是心理默想的(如果大家觉得有难度的话,可以拿胳膊上的肌肉来做的示范,让胳膊松弛下来,放松,就是哪个感觉)

做到上面以后就好说了.然后用意念放松脸部肌肉...(就是心理暗示,脸部肌肉如水绵一样柔软松弛)

依次放松脖子,胸部,腹部,大腿,小腿,脚.脚趾.

然后再反过来放松,再来一边一般我就睡着了

就是这么简单.顺序也可从脚开始,道理是一样的

知我者为我心忧~

Posted: 2009-03-18 21:20 | [24 楼]

往事随疯

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5come5帮你背单词 [ wish /wi∫/ n. 希望，愿望；vt. 渴望，要是…多好，想要，渴望，祝，祝愿；vi. 希望 ]

从以前的日志里拷出来的。。。

知我者为我心忧~

Posted: 2009-03-18 21:21 | [25 楼]

Manson

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5come5帮你背单词 [ crazy /'kreizi/ vi. & n. 爬行 ]

偶练气功的时候，总是后腰部有东西乱窜，有热流涌过胳膊。。反而睡不着。。

摆脱一切阻碍，用力点燃胸口圣火

Posted: 2009-03-18 21:25 | [26 楼]

killsb

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5come5帮你背单词 [ cottage /'kotid₃ə/ n. 农舍，小屋，小型别墅 ]

睡觉是治疗失眠最好的方法

菜鸟什么时候能杀人，当然是碰到更菜的所以被我kill的，全是sb

有人正在提议写调查表
不过已经没什么消息了
我放弃了，这个学校，这个联通，没什么搞头

Posted: 2009-03-18 21:33 | [27 楼]

弥漫的水蒸气

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5come5帮你背单词 [ thaw /θo:/ v. (使)融化，(使)融解；n. 解冻(期)，溶雪(期) ]

又遇到老人.

百合泡水.经常喝

2001级。当年住万人坑3栋348。
最近三年在HW成都研究所无线。
Department扩张，需要有工作经验2年以上的师弟~
有需求的同学，把个人简单信息发过来，也可来电咨询，工作时间有点不方便。
电话：13980722937

既然决定，以后就坚决不能后悔。
所以从未后悔当初所做的决定。

母之，诚彼娘之非悦。

Posted: 2009-03-18 21:35 | [28 楼]

alex

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5come5帮你背单词 [ influence /'influəns/ n. 影响感化，权势，势力，感应；vt. 影响，感化，左右 ]

我失眠2年多了，有要交流的找我

我喜欢水也喜欢洒水也喜欢耍水....

Posted: 2009-03-20 18:18 | [29 楼]

5come5帮你背单词 [ fundamental /fΛndə'mentl/ a. 基本的，根本的，主要发，原始的；n. (pl.)基本原理，基本原则 ]

5come5帮你背单词 [ peaceful /'pi:sful/ a. 和平的，安宁的，和平时期的 ]

5come5帮你背单词 [ astronomer /əs'tronəmə/ n. 天文学家 ]

5come5帮你背单词 [ bookcase /'bukkeis/ n. 书橱，书架 ]

5come5帮你背单词 [ fever /'fi:və/ n. 发烧，发热，热病，狂热；vt. 使发烧，使发狂 ]

5come5帮你背单词 [ cafeteria /kæfi'tiəriə/ n. 自助餐馆，自助食堂 ]

5come5帮你背单词 [ monument /'monjumənt/ n. 纪念物，纪念碑，纪念馆，遗迹 ]

Quote:

5come5帮你背单词 [ ugly /'Λgli/ a. 丑的，丑陋的，讨厌的，邪恶的 ]

5come5帮你背单词 [ judge /d3əΛd3ə/ v. 审判，审理，裁判，判断，断定；n. 法官，审判员，裁判员，鉴定人 ]

Quote:

5come5帮你背单词 [ freely /'fri:li/ ad. 自由地，直率地，免费地 ]

5come5帮你背单词 [ wish /wi∫/ n. 希望，愿望；vt. 渴望，要是…多好，想要，渴望，祝，祝愿；vi. 希望 ]

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5come5帮你背单词 [ thaw /θo:/ v. (使)融化，(使)融解；n. 解冻(期)，溶雪(期) ]

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5come5帮你背单词 [ judge /d₃əΛd₃ə/ v. 审判，审理，裁判，判断，断定；n. 法官，审判员，裁判员，鉴定人 ]

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