请教一个现实的减肥方法我来我网·5come5 Forum

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solo

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引用第0楼jsyagu于2008-03-11 23:12发表的请教一个现实的减肥方法 :
本人受父母所逼减肥，想请教兄弟们一个男生用的最现实的减肥方法，请大家畅所欲言。小弟先谢过了。

把你的生活费分一半给大伙！

Posted: 2008-03-12 10:59 | [15 楼]

maruko

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运动，然后控制饮食
少喝可乐和一些工业化饮料
多喝茶
吃东西可以少吃多餐
8点之后，晚上就什么都不要吃了

Posted: 2008-03-12 11:08 | [16 楼]

snowmay

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引用第16楼maruko于2008-03-12 11:08发表的 :
运动，然后控制饮食
少喝可乐和一些工业化饮料
多喝茶
吃东西可以少吃多餐
8点之后，晚上就什么都不要吃了

正解喝乌龙茶很好

Posted: 2008-03-12 11:25 | [17 楼]

筱枚

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每天失眠。抑郁，烦躁，就很容易瘦下来了。。。。。我就这么做的

心理健康影响生理健康。。。

Posted: 2008-03-12 11:46 | [18 楼]

卡恩的大狼狗

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如果LZ是第一次减肥的话，把晚餐改成吃水果，再配合运动，如果起点高的话，坚持一个月至少瘦15斤~

Posted: 2008-03-12 11:54 | [19 楼]

^_^

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晚饭不吃，或者以水果代替......

Posted: 2008-03-12 11:58 | [20 楼]

西西哈哈

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多运动 ~~饮食我倒是没控制~~~抽烟

上学期我瘦20斤~~~~

Posted: 2008-03-12 12:06 | [21 楼]

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