引用第0楼见过你于2007-10-03 01:15发表的 吃夜宵危害多 :天天吃夜宵好嘛?对人体有好处还是坏处?天气转冷,仍挡不住人们吃夜宵的热情。可能许多人不知道,经常吃夜宵对身体危害很大。 专家提醒:想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养,最佳选择是碳水化合物,即淀粉和糖类。 .......