要健康我来我网·5come5 Forum

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miss.然

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要健康

自从看了一些养生的东西，生活习惯改了一些。
1 晓得晚睡对身体是非常不好的，于是每天11点左右睡觉，再也不熬夜了；
2 按时吃三餐，不吃太油腻太辛辣，尽量不吃零食；
3 坚持每天吃一个水果，苹果橘子或者香蕉橙子；
4 早睡肯定也会早起，每天吃早饭，早上起床空腹先喝一杯温水，不空腹吃凉的东西；
5 每天用温水泡脚半个小时以上，泡到微出汗为止；
6 之前不喜欢喝水，现在也坚持每天喝3大杯。
7 每天喝150ML酸奶，养肠胃。

现在想纠正的不好的习惯就是，不喜欢站就喜欢坐，这样不好，慢慢改正。

别介意，晚饭后我们吃冰淇淋。

Posted: 2010-04-15 20:49 | [楼主]

白菜道士

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( ^_^ )不错嘛

[fly]看霹雳的男纸你们伤不起！！！！有木有！！！！

[/fly][color]

Posted: 2010-04-15 21:00 | [1 楼]

绝对烂仔

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楼猪好养生

白菜gay士

Posted: 2010-04-15 21:25 | [2 楼]

~小兔子坏坏~

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这么健康得生活会发胖得……

各有各的生活，各有各的迷茫。

Posted: 2010-04-15 21:27 | [3 楼]

[-_-]

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原动力与你同在

番杏科植物，是很神奇滴～～～

Posted: 2010-04-15 21:33 | [4 楼]

[-_-]

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楼主可以去当绝地武士了

番杏科植物，是很神奇滴～～～

Posted: 2010-04-15 21:33 | [5 楼]

tfanspippo

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哥十点睡觉……

点击进入我的微薄

Posted: 2010-04-15 21:46 | [6 楼]

once

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支持支持

Posted: 2010-04-15 21:57 | [7 楼]

震月

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做到了lz说的第236点

Quote:

多少次，流云飞舞，恍惚重现，你当年青春曼妙
一瞬间，情意满天，纷飞笼罩，深不见底的寂寥

Posted: 2010-04-15 22:01 | [8 楼]

jerryliu

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5come5帮你背单词 [ rape // n. 强奸，却取；vt. 强奸，洗动 ]

重感冒的俺正拿着盒纸巾在看这个帖。。。

人生就像是一个包子
在你没咬开它之前，你永远不知道里面有没有猪肉，有没有头发、牙齿或者指甲
或者，只是一个易容成包子的馒头。

Posted: 2010-04-15 22:57 | [9 楼]

mingo

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5come5帮你背单词 [ stray /strei/ vi. 迷路，走失，脱离正道，走入歧途；迷路者，流浪者；n. 迷路的，漂泊的 ]

早知道了，不过做不到几条~~~~还是LZ爱健康~~~

扑你个街~

Posted: 2010-04-15 23:14 | [10 楼]

nooo

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5come5帮你背单词 [ rational /'ræ∫ənl/ a. 有理的，合理的；n. 有理数 ]

做不到

现在的人啊，还真不如一条狗

Posted: 2010-04-15 23:33 | [11 楼]

月夜狼歌

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5come5帮你背单词 [ eleven /i'levn/ num. 十一 ]

昨晚已经体力透支不行了
挣扎着去了教堂
喝到第五杯星巴克咖啡的时候完全HIGH了
晚上回来感觉体力无限
凌晨又跑去翻了1个小时墙

人格又缺失了一块，靠

Posted: 2010-04-16 00:02 | [12 楼]

mingo

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5come5帮你背单词 [ dial /'daiəl/ n. (钟表等的)针盘，(电话的)拨号盘，刻度盘；v. 拨(电话号码)，打(电话) ]

Quote:

引用第12楼月夜狼歌于2010-04-16 00:02发表的 :
昨晚已经体力透支不行了
挣扎着去了教堂
喝到第五杯星巴克咖啡的时候完全HIGH了
晚上回来感觉体力无限
凌晨又跑去翻了1个小时墙

凌晨翻墙，小心被COP逮到[屏蔽]~~~

扑你个街~

Posted: 2010-04-16 00:03 | [13 楼]

这不是马甲

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5come5帮你背单词 [ cousin /'kΛzn/ n. 礼貌，周到 ]

Quote:

引用第0楼miss.然于2010-04-15 20:49发表的要健康 :
1 晓得晚睡对身体是非常不好的，于是每天11点左右睡觉，再也不熬夜了；
.......

希特……现在几点了……

苹果树……
===================================
夜里，我听见远处天鹅飞越桥梁的声音
===================================
气死你,哼!
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跪求Wine浩方攻略！

Posted: 2010-04-16 01:45 | [14 楼]

5come5帮你背单词 [ suddenly /'sΛdnli/ ad. 突然地 ] 要健康

5come5帮你背单词 [ deposit /di'pozit/ vt. 安置，使沉淀，储蓄；vi. 沉淀，存储；n. 沉积物，储蓄，押金 ]

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5come5帮你背单词 [ contrast /'kontræst, kən'træst/ n. 对照，对比，对立面，反差；vt. 使对照，使对比；vi. 形成对照，显出差异 ]

5come5帮你背单词 [ poison /'poizn/ n. 毒药，毒物；v. 放毒，毒害 ]

5come5帮你背单词 [ apartment /ə'pa:tmənt/ n. 公寓住宅，套间 ]

5come5帮你背单词 [ cure /kjuə/ v. & n. 治愈，治疗 ]

5come5帮你背单词 [ certainly /'sə:tənli/ ad. 一定，必定，当然，可以 ]

5come5帮你背单词 [ decisive /di'saisiv/ a. 果断的，断然的，决定性的 ]

Quote:

5come5帮你背单词 [ rape // n. 强奸，却取；vt. 强奸，洗动 ]

5come5帮你背单词 [ stray /strei/ vi. 迷路，走失，脱离正道，走入歧途；迷路者，流浪者；n. 迷路的，漂泊的 ]

5come5帮你背单词 [ rational /'ræ∫ənl/ a. 有理的，合理的；n. 有理数 ]

5come5帮你背单词 [ eleven /i'levn/ num. 十一 ]

5come5帮你背单词 [ dial /'daiəl/ n. (钟表等的)针盘，(电话的)拨号盘，刻度盘；v. 拨(电话号码)，打(电话) ]

Quote:

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要健康

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