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晚饭吃得晚,胃癌风险高
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晚饭吃得晚,胃癌风险高
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william86
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晚饭吃得晚,胃癌风险高
日本科学家最近的一项研究发现,经常吃夜宵或晚饭吃得太晚,都会增加胃的负担,长期下去会增加患胃癌的风险。
忙碌了一整天,晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的习惯。但日本科学家最近的一项研究发现,经常吃夜宵或晚饭吃得太晚,都会增加胃的负担,长期下去会增加患胃癌的风险。
日本东京大学的栗田英男教授[屏蔽]了这项研究。他们调查了30—40岁胃癌患者患病前的生活饮食习惯,发现他们大都有吃夜宵的习惯,其中晚餐时间无规律者占38.4%。栗田英男分析,吃夜宵对胃的伤害非常大,因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短,约2—3天就要再生一次。而这一再生过程,一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐,胃黏膜就不能得到及时修复。另外,晚上吃的食物留在胃里,会促进胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,导致抵抗力减弱,出现溃疡。如果常吃一些油炸、烧烤、腊制食品,里面的致癌物质会进一步伤害胃部。
研究者指出,现代生活方式下,很多人的饮食习惯需要改变,“吃夜宵是件让嘴巴享受却让胃受罪的事情。为了健康,还是少吃为妙。”
~~~~为左实现梦想,一定要比心机,要独立,要坚持~~~~
Posted: 2008-04-27 08:53 |
[楼 主]
ccenergy
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几点吃晚饭算是正常的?
Posted: 2008-04-27 17:03 |
[1 楼]
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晚上不吃要饿啊,少吃点应该没问题吧??
心就那么大,又能放下几个人呢?
Posted: 2008-04-27 17:06 |
[2 楼]
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