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饥饿时不能空腹吃的食物
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饥饿时不能空腹吃的食物
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maggin_luo
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5come5帮你背单词 [
courtesy
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ə
:tisi/
a. 有礼貌的，周到的
]
饥饿时不能空腹吃的食物
饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给您的健康埋下隐患。
1.大柿子
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
2.冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
3.香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于[屏蔽]。
4.山楂
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
5.牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“[屏蔽]”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
6.糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
7.酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
8.白薯
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
9.西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
10.橘子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
本帖最近评分记录：
浮云:6(martina) 还这么讲究啊，一般自己都是乱吃了！
Posted: 2008-01-21 11:54 |
[楼 主]
筱枚
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compliment
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ə
nt/
n. 赞扬，恭维
]
完了。。。我有这些习惯的。。以后要改了
早睡早起少上网
月月真帅
Posted: 2008-01-21 11:58 |
[1 楼]
zhaoqk
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auxiliary
/o:g'zilj
ə
ri/
a. 辅助的，补助的；n. 辅助人员
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以前还经常早上喝酸奶，看来得注意了
Posted: 2008-01-21 12:01 |
[2 楼]
hp850501
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horrify
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vt. 使恐怖，使惊吓
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经常拿酸奶充饥
生活真TMD好玩，因为生活老TMD玩我！
Posted: 2008-01-21 12:04 |
[3 楼]
speedark
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classify
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sifai/
vt. 把…分类，分等级
]
了解了！
Posted: 2008-01-21 12:04 |
[4 楼]
airzy
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smooth
/smu:
ð
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a. 平滑的，光滑的，平稳的，顺利的，温各的；vt. 使光滑，使平稳，消除(障碍、困难)
]
长见识了 原来有些竟然是坏习惯
Posted: 2008-01-21 12:04 |
[5 楼]
moment
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down
/daun/
ad. 向下，在下面，由大到小，往南，处于低落状态；prep. 下，沿着…往下；a. 向下的
]
都被寡人空腹吃了
思念是一种幸福。。。^_^~~~o(∩_∩)o...
YY是一种享受。。。^_^~~~o(∩_∩)o...
Posted: 2008-01-21 12:14 |
[6 楼]
maggin_luo
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distinct
/dis'ti
ŋ
kt/
a. 独物的，不同的，明显的，清楚的
]
6.糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利
还以为吃糖可以补充葡萄糖~
Posted: 2008-01-21 12:28 |
[7 楼]
光明使者
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member
/'memb
ə
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n. 成员，会员
]
我才不管那么多了，只要能填饱肚子
嫉妒别人是无知的表现，模仿别人则无异于自杀。。。。。。。。。
Posted: 2008-01-21 12:35 |
[8 楼]
martina
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objection
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ə
b'd
3
ə
ek
∫
ə
n/
n. 反对，异议
]
我以前经常空腹吃香蕉，还有喝奶，以后是不是要改啊！
Posted: 2008-01-21 15:51 |
[9 楼]
smallyu
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5come5帮你背单词 [
elder
/'eld
ə
/
a. 年长的；n. 年长者
]
经常喝饮料哦
Posted: 2008-01-21 15:58 |
[10 楼]
独行万里
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狂奔的蜗牛
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soap
/s
ə
up/
n. 肥皂
]
早上起来不吃饭，一般就是喝牛奶了，原来不行啊。
在那些极偶然的瞬间
为自己也不明白的心思支配着
永远地改变了方向
Posted: 2008-01-21 15:59 |
[11 楼]
sai
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梦在何方？
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5come5帮你背单词 [
delicious
/di'li
∫
ə
s/
a. 美味的，美妙的
]
完了，以前一直是这样啊
Posted: 2008-01-21 16:03 |
[12 楼]
doralee
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5come5帮你背单词 [
absent
/'
æ
bs
ə
nt,
ə
b'sent/
a. 缺席的；缺乏的，不在意的，茫然的
]
天哪，香蕉，酸奶，橘子，都是我在饥饿时会吃得
最想要去的地方，怎能在半路就返航？
Posted: 2008-01-21 20:01 |
[13 楼]
shuizhong9
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巴适一族
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5come5帮你背单词 [
affair
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ə
'f/
ə
/
n. 事情，事件上，(pl.)事务，事态
]
可是真正饥饿的时候就考虑不了这么多了
Posted: 2008-01-21 21:09 |
[14 楼]
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