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易长皱纹的几类食物
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易长皱纹的几类食物
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maggin_luo
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a. 显著的,著名的;n. 名人
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易长皱纹的几类食物
什么食物让我们易长皱纹呢?
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,
都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响。
烹调方法也有学问!
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。
以下小小窍gate可帮助你预防皱纹的产生:
油炸食物时,应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
炒肉的时候,应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅。
炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内。
吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
多吃蒸的东西,如蒸蛋、蒸鱼。
多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物。
新鲜的蔬菜尽量半生吃。
吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜。
吃烤肉时,要多吃生菜。
本帖最近评分记录:
浮云:6(martina) 长皱纹不好,还是好好保养皮肤立啦,嘿嘿!尤其是MM ..
Posted: 2008-01-21 11:53 |
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筱枚
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revenue
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n. 税收
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那以后要注意了
早睡早起少上网
月月真帅
Posted: 2008-01-21 12:02 |
[1 楼]
zhaoqk
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ð
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a. 平滑的,光滑的,平稳的,顺利的,温各的;vt. 使光滑,使平稳,消除(障碍、困难)
]
幸亏这些东西我大部分不喜欢吃
Posted: 2008-01-21 12:04 |
[2 楼]
martina
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graduate
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æ
djueit/
v. 毕业,授予学位;n. (大学)毕业生,研究生
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完了,这些都是自己喜欢的东西,怎么办呢!
Posted: 2008-01-21 15:53 |
[3 楼]
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