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让你大吃一惊的健康误区
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让你大吃一惊的健康误区
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5come5帮你背单词 [
meditate
/'mediteit/
v. 深思，沉思策划，考虑
]
让你大吃一惊的健康误区
让你大吃一惊的健康误区
误区一：如果坚持吃低脂肪的食品就能减轻体重
事实: 美国[屏蔽]多都吃低脂食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现，在过去14年里，尽管已通过各种手段将食物中的脂肪降低了7%，但体重超重的人数却增长了9%。即使你以低脂肪食品代替高脂肪食品，你的体重仍有可能增加。
因为尽管你吃的是低脂食品，但你却极有可能摄入了更多的卡路里，也就是说，食品的脂肪含量减少了，但你吃的却比以前多了。
举例来说，半杯香草冰淇淋和半杯低脂香草冰淇淋之间仅相差40卡路里。但你极有可能会在“低脂”的迷惑下让自己无所顾忌地吃上满满一杯，这样，你摄入的卡路里总量就比半杯普通的香草冰淇淋还多。无论如何，减少食物中的脂肪都是正确的，但如果你正在瘦身，那么除了注意脂肪量以外，你还应该计算卡路里总量。女性每天所需的卡路里总量介于1600至2000之间。用你的重量 (英磅数)乘以12就是你每天所需的卡路里大概值。
误区二：我正从一场感冒中恢复过来，我在这时就不会再被传染了
http://www.ailaopo.com/viewthread.php?tid=2830
误区三：必须去体育馆才能达到锻炼效果
http://www.ailaopo.com/viewthread.php?tid=2830
误区四：“天然”食品对健康更有好处
http://www.ailaopo.com/viewthread.php?tid=2830
[ 此帖被手机用雕牌在2007-12-06 16:38重新编辑 ]
本帖最近评分记录：
浮云:5(goodbyeelf) 优秀转贴
~~微信15928145905~~
~~雕牌~~
命运负责洗牌但玩牌的永远是自己！
Posted: 2007-12-06 16:31 |
[楼 主]
rigel
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5come5帮你背单词 [
saddle
/'s
æ
dl/
n. 鞍，马鞍
]
我陷入啦第二条误区
小赌
怡情
，
大赌
伤身
缺 fy 的 请 pm 我 哈 ！不 提 供 购 买 戒 指 的 钱 ！
Posted: 2007-12-06 16:37 |
[1 楼]
大-豆
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5come5帮你背单词 [
civilisation
//
n. 文明，文化，开化，教化
]
原来如此:-)
Posted: 2007-12-06 16:40 |
[2 楼]
xugangaaaa
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5come5帮你背单词 [
nuclear
/'nju:kli
ə
/
a. 原子核的，核心的，中心的
]
一定要注意了。。
Posted: 2007-12-06 16:58 |
[3 楼]
520apple
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unlikely
/
Λ
n'laikli/
a. 未必的，多半不可能的，不大可能发生的
]
i sincerely think that we should take more exercise!
他们都说CS打的好的长的都爆丑，怪不得我不行
Posted: 2007-12-06 17:02 |
[4 楼]
feifei
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5come5帮你背单词 [
civilization
/sivilai'zei
∫
ə
n/
n. 文明，文化，开化，教化
]
哦,值得反省我的生活习惯
Posted: 2007-12-07 10:25 |
[5 楼]
dtdyzj
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5come5帮你背单词 [
snob
/snob/
n. 势利小人
]
再代强哥谢谢你····
哈哈，盖子！！
Posted: 2007-12-07 10:39 |
[6 楼]
starge
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卖了白菜了~~~~
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5come5帮你背单词 [
practice/-tise
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n. 练习，实行，实施，业务；v. 练决，实习，开业，执业，实行
]
我随便~~只要不乱搞就没有问题哈~~~
看你晕不晕~~~
Posted: 2007-12-07 10:40 |
[7 楼]
goal
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5come5帮你背单词 [
interesting
/'intristi
ŋ
/
a. 有趣的，令人关注的
]
从来喜欢大鱼大肉
哈哈
Posted: 2007-12-07 10:41 |
[8 楼]
smallro
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5come5帮你背单词 [
tidy
/'taidi/
a. 整洁的，整齐的；vt. 使整洁，使整齐
]
呵呵，这真是长见识了
我 的 最 爱
Posted: 2007-12-07 10:41 |
[9 楼]
yukita86
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5come5帮你背单词 [
substitute
/'s
Λ
bstitju:t/
n. 代用品，代替者；vt. 用…代替，代以
]
本人一个误区也没陷入。
Posted: 2007-12-07 10:41 |
[10 楼]
youmans39
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5come5帮你背单词 [
pink
/pi
ŋ
k/
n. 粉红色，桃红色；a. 粉红色的
]
第4误区.呵呵
Posted: 2007-12-07 10:42 |
[11 楼]
superbrave
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5come5帮你背单词 [
kite
/kait/
n. 风筝
]
陷入人生的误区了
怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来！
屹立不倒的老二在东方！
ps：我是小鸡！
Posted: 2007-12-07 10:42 |
[12 楼]
huangmao
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⊙JAY菊爱园⊙
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5come5帮你背单词 [
undergo
/
Λ
nd
ə
'g
ə
u/
vt. 经历，忍受
]
受教了哦。。。
Posted: 2007-12-07 10:46 |
[13 楼]
jellyway
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GDLL的爱情
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5COME5婚姻介绍所
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5come5帮你背单词 [
verge
/v
ə
:d
3
ə
/
n. 边缘
]
必要的思考啊
需要
爱情
做人，首先要是人
做名人，首先得是文化人
https://192.168.2.8/bbs/read.php?tid=666044
Posted: 2007-12-07 10:49 |
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