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吃火锅也讲究搭配
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吃火锅也讲究搭配
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汪洋破船
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5come5帮你背单词 [
pattern
/'p
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t
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n/
n. 图案，图样，形式，方式，模范，典范；vt. 仿制，模仿
]
吃火锅也讲究搭配
有的人吃火锅不得法，出现一些偏热症状，甚至引发某些疾病。现介绍几则方法。
多放些蔬菜。
火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。
适量放些豆腐。
豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。
加些白莲。
白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲，这种荤素结合有助于均衡营养，有益健康，加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。
可以放点生姜。
生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。
吃火锅后饮杯清茶。
这不仅可解腻清口，而且还有清火作用，但在吃过大鱼大肉的火锅后，不宜马上饮茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收及发生便秘。
吃些水果。
一般来说吃火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉，有良好的消火作用，餐后只要吃上一两个水果就可防止“上火”。
[ 此帖被汪洋破船在2007-12-01 13:06重新编辑 ]
本帖最近评分记录：
浮云:5(goodbyeelf) 谢谢提醒
浮云:0(mcbaul) 请加主题前缀！然后PM其他版主进行加分。
只抢电子科大的馒头，不碰电子科大的女生！
[\u]
Posted: 2007-12-01 12:36 |
[楼 主]
陨星海
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western
/'west
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a. 西方的，西部的
]
豆腐块涮火锅很好吃
Posted: 2007-12-01 12:41 |
[1 楼]
花卷
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greek
/gri:k/
a. 希腊(人)的；n. 希腊人，希腊语
]
嗯~
很实用，谢谢楼主了，辛苦辛苦~~
我是花卷~~~~
我卷我卷我卷卷卷~
花卷的小宇宙~
花卷流星拳！！！！！！
Posted: 2007-12-01 12:45 |
[2 楼]
zxwilove1
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trendy
//
a. 流行的，赶新潮的
]
每次吃火锅都很累,4,5个小时.....
因为苦涩才去品尝;因为感动才去深爱!
Posted: 2007-12-01 12:48 |
[3 楼]
我爱我妈妈
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executor
/'eksikju:t
ə
/
n. 遗嘱执行人
]
喜欢毛肚和土豆啊！！！！！！
爱老娘＾Ｏ＾爱新娘 少生优生＾Ｏ＾幸福一生
要想富--少生孩子多种树
实际上你就是个Ｐ，愣把自己当作Ｂ，太阳，相当鄙视装Ｂ的！！
Posted: 2007-12-01 12:51 |
[4 楼]
jenny
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labour
/'leib
ə
/
n. 劳动，体力劳动，工人，劳工；v. 劳动，苦干，费力地前进，吃力地行动
]
呵呵,不错 很使用
Posted: 2007-12-01 12:54 |
[5 楼]
nyy0102
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there
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ð
/
ə
/
ad. 在那时，往那时，在那方面，在那点上，(与be连用，表示“有”)
]
看来我还是比较明智哦 每次吃都回多放蔬菜和豆腐
梦魇起航 喧嚣出发
整个世界无声寂寞如波涛汹涌
某个地方 在哪个地方
那些过去比永久更永久
而未来 比荒凉更荒凉
Posted: 2007-12-01 13:00 |
[6 楼]
kuaikuai21
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unforgettable
//
v. 展开，打开
]
好想吃火锅啊～～
终极目标：
找一个“帅哥”～
Posted: 2007-12-01 13:13 |
[7 楼]
joshua
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compass
/'k
Λ
mp
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s/
n. 指南针，罗盘，(pl.)圆规
]
好的好的以后要注意，谢谢楼主
米帅@@
Posted: 2007-12-01 13:39 |
[8 楼]
竹子青青
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discover
/dis'k
Λ
v
ə
/
vt. 看出，发现，暴露，显示
]
我爱吃豆腐，
飞行文字特效
Posted: 2007-12-01 14:41 |
[9 楼]
chanel
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5come5帮你背单词 [
fasten
/'fa:sn/
v. (使)固定，系牢，绑紧，扣紧
]
喝王老吉，不上火
Be yourself!
Posted: 2007-12-01 15:32 |
[10 楼]
永远的星空
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5come5帮你背单词 [
indication
/indi'kei
∫
ə
n/
n. 指示，表示，暗示，迹象
]
有点像干锅了
Posted: 2007-12-01 21:24 |
[11 楼]
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