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瘦手臂~~~~~~~~~~
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瘦手臂~~~~~~~~~~
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小乐乐
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5come5帮你背单词 [
truthful
/'tru:θful/
a. 真实的，说实话的，诚实的
]
瘦手臂~~~~~~~~~~
对于女人们来说，柔滑圆润的臂膀无疑会散发出光彩照人的魅力。然而，吊带衫、无袖裙、迷你小背心，这一切却需要足够的资本。倘若你的玉臂不尽如人意，那么从现在开始，动一动身子，迅速夺回“玉臂美人”的封号吧！
瘦手臂运动1
1、将右膝屈曲放在柜上，右手作支持，上半身向前倾。
2、左手握着哑铃，成90度角。SOHU推荐>>>仅用1分钟 拥有完美上臂
谁的傍晚，是谁的天亮
Posted: 2007-10-05 12:31 |
[楼 主]
小乐乐
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5come5帮你背单词 [
limitation
/limi'tei
∫
ə
n/
vt. 限制，限度，局限，弱点
]
瘦手臂~~~~~~~~~~
瘦手臂运动2
1、双手交叠，手心向上，伸直绕过头，用力伸展，保持10秒。
2、双手保持交叠，用力向前伸，保持10秒。每天做5次。
瘦手臂运动3
1、双膝弯曲，手臂伸直放在身后，手指向前。
2、维持姿势，让臀部慢慢抬起来。
3、维持姿势，手肘重复伸直及弯曲，以重复10次为一组合
谁的傍晚，是谁的天亮
Posted: 2007-10-05 12:32 |
[1 楼]
曾经喜欢你
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5come5帮你背单词 [
balloon
/b
ə
'lu:n/
n. 气球
]
给你们看一下.
散发出光彩照人的魅力的柔滑圆润的臂膀
远程图片：
4bb7eaf9020010qs.jpg
Posted: 2007-10-05 12:38 |
[2 楼]
突破渴望
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5come5帮你背单词 [
gigantic
/d
3
ə
ai'g
æ
ntik/
a. 庞大的，巨大的
]
这个也算是
远程图片：
1114330144_0.jpg
1.請給莪制造一個
形洏仩學
啲問題。
2.
愛
鈈
愛
一個囚，體哯茬與她
囲眠
啲欲望仩，洏鈈昰囷她
HS
啲欲望仩。
Posted: 2007-10-05 12:42 |
[3 楼]
左手爱右手
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5come5帮你背单词 [
participant
/pa:'tisip
ə
nt/
n. 参加者，参与者
]
还以为是一条骨瘦如材的手臂了，差点吓死我了！嘿嘿。。。原来是减臂的方法，嘿嘿。。。
请不要伤害我，好吗？
不爱我，放了我！
都是很喜欢听的歌，嘿嘿。。。。
Posted: 2007-10-05 12:45 |
[4 楼]
jkaqtian
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5come5帮你背单词 [
everyday
/'evridei/
a. 每天的，日常的
]
Quote:
引用第2楼曾经喜欢你于2007-10-05 12:38发表的 :
给你们看一下.
散发出光彩照人的魅力的柔滑圆润的臂膀
你没觉得只剩骨感了
o.;蕪苛鐟鮘. de 小铺（代理 移动冲值业务 卡密 & 代充 & 各种QQ业务 QQ Game超级玩家蓝钻 Qzone黄钻.....音速种子......（网络虚拟业务）
QQ 20971213 phone 15882451558
热烈欢迎光临Windows Vista交流区
Posted: 2007-10-05 12:49 |
[5 楼]
goal
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爱生活
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5come5帮你背单词 [
emphasize
/'emf
ə
saiz/
vt. 加强…的语气，强调，着重
]
骨干妹妹最好看
哈哈
Posted: 2007-10-05 12:50 |
[6 楼]
西西哈哈
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标题党党委书记
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5come5帮你背单词 [
dish
/di
∫
/
n. 碟盘，菜肴，一道菜
]
我还在想我上肢不够强壮~~~
我心中好女人的标准：下厨房锅碗瓢盆叮叮当当交响曲，上卧床吹拉弹唱吞吞吐吐不空虚!
Posted: 2007-10-05 12:52 |
[7 楼]
小乐乐
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5come5帮你背单词 [
boring
/'bo:ri
ŋ
/
a. 令人讨厌的；n. 钻孔
]
六楼貌似喜欢妮可里奇吧??
他真的很骨干!!
谁的傍晚，是谁的天亮
Posted: 2007-10-05 12:54 |
[8 楼]
hss98
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兰陵笑笑生
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5come5帮你背单词 [
moon
/mu:n/
n. 月亮，月球，月光，卫星
]
Quote:
引用第2楼曾经喜欢你于2007-10-05 12:38发表的 :
给你们看一下.
散发出光彩照人的魅力的柔滑圆润的臂膀
景甜MM，我喜欢
Posted: 2007-10-05 12:57 |
[9 楼]
sara楚
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5come5帮你背单词 [
handsome
/'h
æ
nds
ə
m/
a. (男子)漂亮的，英俊的，(女子)端庄，健美的，好看的，可观的慷慨
]
楼主好方法
二十岁以前
我人生的目标是让自己过得更好
二十岁以后
我人生的目标是让别人过得更好
Posted: 2007-10-05 13:02 |
[10 楼]
orange8521
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品行端正
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5come5帮你背单词 [
entrance
/'entr
ə
ns/
n. 入口，进入，入学
]
还好,也没有很骨感吧
Posted: 2007-10-05 13:29 |
[11 楼]
雷斯林
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5come5帮你背单词 [
proton
/'pr
ə
uton/
n. 质子
]
副作用是瘦胸吗
My Blog
||
My douban
||
My Yupoo
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My Flickr
||
My fanfou
||
My del.icio.us
Posted: 2007-10-05 13:53 |
[12 楼]
枫叶刀
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5come5帮你背单词 [
thrill
/θril/
n. 一阵激动(恐惧)，使人激动或毛骨悚然之物；v. 激动，(使)毛骨悚然
]
太瘦了也不好
喜欢有点点肉肉的
Posted: 2007-10-05 13:56 |
[13 楼]
yanyanan
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5come5帮你背单词 [
slot
/slot/
n. 槽，切口，狭孔
]
支持一下
Posted: 2007-10-05 14:34 |
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