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怎么喝酒才不会伤身？

本帖被震月从美丽女生移动到本区(2007-10-02)

根据经验总结十个原则：

1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。

2、按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。

3、一定要一边吃东西一边喝酒不要白口喝酒，一定要搭配营养价值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。

4、不要直接喝烈酒不要直接喝酒精度数很高的酒，要稀释后再喝。

5、喝酒的时候不要吸烟烟与酒碰到一起，危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守"喝酒不吸烟，吸烟不喝酒"的原则。

6、不要和药一起喝部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后，会破坏胃黏膜，引起胃溃疡。而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖。所以，不管哪种药，都不要和酒一起喝。

7、不要一直喝到深夜酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时，因此即使少量饮酒，深夜12点之后也不要喝了，否则会妨碍第二天的工作和生活。

8、不要每天喝酒为了保护肝脏功能，应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝，发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。

9、一日之内不要喝两次以上白天喝啤酒，晚上又喝白酒，这样肝脏就没有休息时间了。

10、定期接受肝功能检查喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的检查，选择适合自己的饮酒方式，做好自我管理。

[ 此贴被xsy在2007-10-03 11:16重新编辑 ]

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多少个白昼与黑夜，我徘徊在生活的幽谷中。春夏秋冬，反复轮回，这时，我旅行在人
生沙漠的最深处。没有把生活看清楚，跌进涡流，挣扎。我，越来越成熟，不为错误流
泪，不为失爱哭泣，在人生的夹缝中，迈着我蹒跚的脚步，倔强地走着我当初选择的路
。背着孤独追求的艰辛，青春的激情，在心中潮起潮落。望着山顶，拭着汗走着羊肠小
路。走出被困的沼泽，走出雨季的泥泞，枯瘦、焦虑、忧愁，在一片空旷的原始深处，
施展我年轻的抱负。