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世界公认十大健康水果
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世界公认十大健康水果
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xsy
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5come5帮你背单词 [
interference
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ə
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n. 冲突，干涉，介入，妨碍，干扰
]
世界公认十大健康水果
美国《读者文摘》[屏蔽]介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天， 这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾。实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善[屏蔽]脏功能；生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑；苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。
排在苹果之后的是杏，然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它们各自的优点如下：
第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。
第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。
第五名：蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康。
第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率。
第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高。
第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。...
本人已在2008年1月3号晚闪人，此后，发现用本ID发表一切言论者，非本人。
Posted: 2007-02-27 22:29 |
[楼 主]
木村心野
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生命不在于活得长与短，而在于 ..
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glue
/glu:/
n. 胶，胶水；vt. 用胶水粘合
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我最爱吃水果！
Posted: 2007-02-27 22:47 |
[1 楼]
上海滩赌圣
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information
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n. 信息，数据，情报，资料，消息，通知
]
糟了
我不是很喜欢吃水果耶
Posted: 2007-02-27 22:55 | 美国
[2 楼]
一巴掌踢飞
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swell
/swel/
vi. 膨胀，肿胀，增长，增强
]
最喜欢apple
Life was like a box of chocolates, you never know what you’re gonna get.
Posted: 2007-02-27 22:56 |
[3 楼]
鬼哥
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magnet
/'m
æ
gnit/
n. 磁体，吸引人的人或物
]
我想吃葡萄
2#928-4,2003.9----2007.6 ♂♀ 172.24.21.182,飘渺，模糊，淡忘...但是不会遗忘
Posted: 2007-02-27 22:58 |
[4 楼]
abcd0106
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shabby
/'
∫
æ
bi/
a. 破旧的，褴褛的，卑鄙的
]
香蕉味道是挺不错的
Posted: 2007-02-27 23:17 |
[5 楼]
科大涩郎
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emergency
/i'm
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:d
3
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nsi/
n. 突发事件，紧急病情况
]
黑莓
蓝莓
甜瓜
越橘
葡萄柚,这些都没有吃过......
紫葡萄就是紫色的葡萄吗?
走吧，是到该走的时候了
Posted: 2007-02-27 23:30 |
[6 楼]
eugene520
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side
/said/
n. (旁)边，(侧)面，方面，性质，(敌或友的)一方，一边；vi. 站在…的一边，偏袒
]
还是香蕉既营养也大众化
Posted: 2007-02-28 09:22 |
[7 楼]
xsy
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5come5帮你背单词 [
actually
/'
æ
ktju
ə
li/
ad. 实际上
]
Quote:
引用第6楼科大涩郎于2007-02-27 23:30发表的
:
黑莓
蓝莓
甜瓜
越橘
葡萄柚,这些都没有吃过......
.......
俺也不是很清楚！
本人已在2008年1月3号晚闪人，此后，发现用本ID发表一切言论者，非本人。
Posted: 2007-02-28 11:51 |
[8 楼]
beocenter
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bad
/b
æ
d/
a. 坏的，有害的，不利的，低劣的，拙劣的，腐败的，臭的，严重的，厉害的
]
黑霉是什么？
Posted: 2007-02-28 20:26 |
[9 楼]
pagan
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edit
/'edit/
vt. 编辑
]
水果是好不过总是懒得买
Posted: 2007-03-01 12:06 |
[10 楼]
pagan
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flavor
/'fleiv
ə
/
n. 味道，风味；vt. 给…调味
]
吃来吃去也就是苹果了
Posted: 2007-03-01 12:07 |
[11 楼]
纯情小cn
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5come5帮你背单词 [
glue
/glu:/
n. 胶，胶水；vt. 用胶水粘合
]
爱吃水果
Posted: 2007-03-01 21:50 |
[12 楼]
非洲大炮
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generalise
//
vt. 使一般化，归纳出，概括；vi. 形成概念，笼统地讲/写
]
苹果是吃不起啊
Posted: 2007-03-01 21:53 |
[13 楼]
kfjkfj
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theory
/'θi
ə
ri/
n. 理论，原理，法则
]
偶就喜欢啃苹果
Posted: 2007-03-01 21:54 |
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