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得了流感多吃葡萄和木瓜

水果的美妙不只在于味道，更多的是营养丰富，有益健康。尤其是一些身体欠佳的人群，更应该对症吃些水果，帮助身体恢复……

蔬果对人的好处主要有以下几项：

☆提供维生素C

☆提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素

☆提供多酚类保健成分，主要是类黄酮

☆提供钾

☆提供膳食纤维

病人应当根据自己的身体选择对症的水果：

☆胆固醇高者：苹果。

☆糖尿病患者：菠萝、杨梅、樱桃、梨。

☆肝病患者：香蕉、苹果、西瓜、梨、大枣。

☆肠道病患者：苹果、石榴、荔枝、橘子。

☆高血压患者：香蕉、苹果。

☆冠心病患者：柑橘、柚子、杏、草莓。

☆哮喘病患者：梨、荔枝。

☆百日咳患者：橄榄、罗汉果。

☆咽喉病患者：橄榄、雪梨。

☆痔疮患者：无花果、香蕉。

☆便秘患者：香蕉、苹果。

☆流感患者：葡萄、草莓、西瓜、木瓜、芒果。

☆肺气肿、咳嗽患者：枇杷。

☆锌缺乏者：苹果汁。

☆[屏蔽]结石患者：柠檬。

☆积食、恶气者：柚子。

☆贫血、低血压者：梨、草莓。

☆病后虚弱与产后血亏者：龙眼。

☆灼伤、烫伤患者：柿子、柑橘。