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使大脑迟钝的９种不良习惯
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使大脑迟钝的９种不良习惯
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蔚蓝依旧
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最后一个月还能享受双线程...
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5come5帮你背单词 [
manuscript
/'m
æ
njuskript/
n. 手稿，原稿
]
使大脑迟钝的９种不良习惯
１、长期饱食 进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
２、轻视早餐 不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。
３、素食早餐 据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
４、甜食过量 甜食降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，影响大脑发育。
５、睡眠不足 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。
６、长期吸烟 长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。
７、少言寡语 大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的气体，对大脑危害极大。
８、不愿动脑 思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋，勤思考，人才能变得更聪明。
９、带病用脑 在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害。
本帖最近评分记录：
浮云:3 (by xsy) | 理由:
thx
Life Is Short,Work More.
The best is yet to come...
Posted: 2006-10-28 21:11 |
[楼 主]
dreamwyx
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5come5帮你背单词 [
keen
/ki:n/
a. 渴望的，热心的，理解力强的，敏锐的，敏捷的
]
我得好好补补
星野之鹰：北辰之神，穹隆之帝；万宗之主，无始无终. 幽长吉-吕归尘-姬野
青君之鹰：北辰之神，苍青之君；广兮长空，以翱以翔. 姬 扬-姬野-吕归尘
Posted: 2006-10-28 21:14 |
[1 楼]
survivor
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5come5帮你背单词 [
dinner
/'din
ə
/
n. 正餐，宴会
]
好在我都没有 呵呵
Posted: 2006-10-28 21:26 |
[2 楼]
sandy_1985
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expenditure
/iks'pendit
∫
/
n. (时间、劳力、金钱等)支出，使用，消耗
]
似乎有理.
Posted: 2006-10-28 21:43 |
[3 楼]
爱你如同呼吸
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不要迷恋哥，哥只是个传说.
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film
/film/
n. 影片，胶卷，薄层，薄膜，把…拍成电影
]
要好好补一哈了
妹妹：哥哥你比爸爸厉害多了。
哥哥：恩，妈妈也是这么说的。-_-#
Posted: 2006-10-28 22:05 |
[4 楼]
moomoomoo
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5come5帮你背单词 [
concerning
/k
ə
n's
ə
:ni
ŋ
/
prep. 关于
]
靠
我占了好几个
Posted: 2006-10-29 11:06 |
[5 楼]
竹寺
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suggest
/s
ə
'd
3
ə
est/
vt. 建议，提议，表时，暗示
]
全都有，怎么办
被实现玩弄得体无完肤
Posted: 2006-10-31 08:55 |
[6 楼]
samsara
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5come5帮你背单词 [
grace
/greis/
a. 优美，雅致，(pl.)风度，魅力
]
对了，要多补充缄性物质可以聪明哦．就是蔬果哈．
多吃水果真是好处多多哈．
Posted: 2006-11-08 14:41 | 美国
[7 楼]
maxwell
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5come5帮你背单词 [
underline
/
Λ
nd
ə
'lain/
vt. 强调，在…下划线
]
带病用脑，呵呵，有意思。。。
Posted: 2006-11-09 15:18 |
[8 楼]
LiTian
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低调的华丽归来.......
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5come5帮你背单词 [
holder
/'h
ə
uld
ə
/
n. 持有人，保持者，(支)架
]
2 3偶都有啊~~~~~
大四了 谁早起啊~~~~
怎么办呢~~~~
神魔本一体，阴阳各两面.无神亦无魔，孤阴散独阳. 何为道,心也.何谓心,人也.何谓人,枯骨附血肉也.何谓天,地上也.何谓地,天下也.何谓万物轮回,天地不睛人心季季也.-------踏上远洋的征途
Posted: 2006-11-09 15:29 |
[9 楼]
whies
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从清水河回来加水
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react
/ri'
æ
kt/
vi. 反应，起作用，有影响，反抗
]
我还行
你在自己的小盒子里
Posted: 2006-11-09 15:34 |
[10 楼]
asscer
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5come5帮你背单词 [
hockey
/'hoki/
n. 曲棍球
]
可以适当改变一下生活习惯了
Posted: 2006-11-09 15:42 |
[11 楼]
liuyong2323
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5come5帮你背单词 [
egypt
/'i:d
3
ə
ipt/
n. 埃及
]
好象这些我都有了,掺了
Posted: 2006-11-09 21:01 |
[12 楼]
一锤子丢翻
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酷是一种气质
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5come5帮你背单词 [
clamp
/kl
æ
mp/
n. 夹子，钳子；vt. (用夹钳)夹住，夹紧
]
很多条我都有哦
我不知道风 是在哪一个方向吹 我是在梦中 在梦的悲哀里心碎 我不知道风 是在哪一个方向吹 我是在梦中 黯淡是梦里的光辉
Posted: 2006-11-10 10:31 |
[13 楼]
飞虎小白龙
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保密
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5come5帮你背单词 [
rebellion
/ri'belj
ə
n/
n. 反抗，叛乱
]
我可是很久都没吃过早餐拉
Posted: 2006-11-10 18:29 |
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