我来我网
https://5come5.cn
您尚未
登录
注册
|
菠菜
|
软件站
|
音乐站
|
邮箱1
|
邮箱2
|
风格选择
|
更多 »
vista
鍙よ壊涔﹂
card
wind
绮夌孩濂抽儙
帮助
统计与排行
无图版
我来我网·5come5 Forum
»
衣食住行
»
谨记！睡醒后不宜做的四件事
交 易
投 票
本页主题:
谨记！睡醒后不宜做的四件事
显示签名
|
打印
|
加为IE收藏
|
收藏主题
|
上一主题
|
下一主题
mrgaoxiang
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
鹤立鸡群
∷
发贴:
1419
∷
威望:
0
∷
浮云:
1105
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2005-12-29
∷
最后登陆: 2008-06-29
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
owl
/aul/
n. 猫头鹰
]
谨记！睡醒后不宜做的四件事
1、一忌恋床
现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的，年老的)人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。
2、二忌老人醒后起身小便
早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。
因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。
3、三忌醒后立即剧烈运动
许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外。
4、四忌不吃早餐
许多人认为早餐不重要，可吃可不吃;还有不少人因种种原因(睡懒觉来不及吃，或少女为了“减肥”节食而不吃)不吃早餐。因为生活节奏加快等原因，目前普遍存在着“早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富”的现象，这与科学进餐的原则是相违背的，是饮食中的误区。不吃早餐或吃不好，会直接影响上午的工作、学习效率。由于营养摄入的不均而损伤大脑，因为大脑的能源主要靠血糖来提供。试想一下，从头天晚上吃过晚饭至早晨，已空腹12小时之久，此时人体血糖明显下降，大脑正在发生能源危机，若不及时补充，会受到损伤。只要及时吃上早餐、吃好早餐，血糖随之升高，“危机”就可解除，大脑的灵敏度得到提高，从事工作和学习的效率也得以提高。
本帖最近评分记录：
浮云:5(针尖上跳舞) 谢谢分享！！
Posted: 2008-04-17 18:59 |
[楼 主]
maijiji
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
荣誉会员
∷
家族:
菠韬汹勇
∷
发贴:
15820
∷
威望:
1
∷
浮云:
-475
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-03-29
∷
最后登陆: 2010-05-22
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
thorn
/θo:n/
n. 刺，棘
]
一年来早上基本光喝水了
Posted: 2008-04-17 19:02 |
[1 楼]
mjp087
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
栋梁之材
∷
家族:
菠韬汹勇
∷
发贴:
700
∷
威望:
0
∷
浮云:
1856
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-09-22
∷
最后登陆: 2009-06-07
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
flexible
/'fleks
ə
bl/
a. 易弯曲的，灵活的
]
谢谢提醒！！
Posted: 2008-04-17 19:03 |
[2 楼]
blue公主
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
鹤立鸡群
∷
家族:
单身贵族
∷
发贴:
1442
∷
威望:
0
∷
浮云:
1147
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-10-06
∷
最后登陆: 2008-06-29
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
dead
/ded/
a. 死的，无知觉的，无声响的；ad. 完全地，直接地
]
除了第一条,其他的都没尝试过
Posted: 2008-04-17 19:03 |
[3 楼]
麦芽儿
∷
性别:
∷
状态:
∷
头衔:
快乐不穿忧愁做的衣裳
∷
等级:
版主
∷
家族:
单身贵族
∷
发贴:
7732
∷
威望:
5
∷
浮云:
153
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-11-03
∷
最后登陆: 2023-10-27
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
dignity
/'digniti/
n. 威严，尊严
]
冬天会有恋床的习惯
Posted: 2008-04-17 19:05 |
[4 楼]
chaochaohan
∷
性别:
∷
状态:
∷
头衔:
192.168.2.8
∷
等级:
荣誉会员
∷
家族:
时间就停在这里
∷
发贴:
15878
∷
威望:
3
∷
浮云:
669
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2006-10-21
∷
最后登陆: 2024-11-19
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
ascertain
/
æ
s
ə
'tein/
vt. 查明，确定
]
恋床恋的不行
Posted: 2008-04-17 19:18 |
[5 楼]
real_eye
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
栋梁之材
∷
发贴:
559
∷
威望:
0
∷
浮云:
1130
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2006-03-18
∷
最后登陆: 2011-05-16
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
protection
/pr
ə
'tek
∫
ə
n/
n. 保护
]
四件不应该做的事情....1.下床2.穿衣服3.盖被子4.作爱
Posted: 2008-04-17 19:18 |
[6 楼]
freespace
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
人见人爱
∷
家族:
飞跃重洋
∷
发贴:
3180
∷
威望:
0
∷
浮云:
1537
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2004-09-09
∷
最后登陆: 2009-04-17
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
mr.
/'mist
ə
/
先生
]
就是有时候 不吃早饭
Posted: 2008-04-17 19:19 |
[7 楼]
fitzlve
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
人见人爱
∷
发贴:
3959
∷
威望:
0
∷
浮云:
1224
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-10-31
∷
最后登陆: 2008-06-29
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
sharp
/
∫
a:p/
a. 锐利的，尖的，强烈的，尖刻的，急转(弯)的，敏锐的，聪明的；ad. 正好，恰，整
]
看来以后要注意啊
Posted: 2008-04-17 21:11 |
[8 楼]
天煞孤仙
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
希望之光
∷
家族:
水族馆
∷
发贴:
1622
∷
威望:
0
∷
浮云:
2266
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-09-07
∷
最后登陆: 2008-06-29
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
eliminate
/i'limineit/
vt. 消灭，除去，排出
]
多知道点还是有好处的
Posted: 2008-04-17 21:31 |
[9 楼]
knife
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
希望之光
∷
家族:
菠韬汹勇
∷
发贴:
1693
∷
威望:
0
∷
浮云:
1157
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-11-05
∷
最后登陆: 2009-04-24
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
nationality
/n
æ
∫
ə
'n
æ
liti/
n. 国籍，民族
]
早饭坚持起来还是有点难度的
Posted: 2008-04-17 21:33 |
[10 楼]
adu2008
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
人见人爱
∷
家族:
YD一族
∷
发贴:
2370
∷
威望:
0
∷
浮云:
1146
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2006-04-14
∷
最后登陆: 2009-03-01
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
crust
/kr
Λ
st/
n. 外壳，地壳；干面包片
]
每天中午都不想起来啊
Posted: 2008-04-17 21:38 |
[11 楼]
海之恋
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
希望之光
∷
发贴:
1959
∷
威望:
0
∷
浮云:
4683
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-03-22
∷
最后登陆: 2014-07-02
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
strife
/straif/
n. 纷争，冲突
]
第一个就过不了，恋床已经成为习惯了，改不了
Posted: 2008-04-17 23:26 |
[12 楼]
酸菜鱼
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
栋梁之材
∷
发贴:
581
∷
威望:
0
∷
浮云:
1181
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-12-06
∷
最后登陆: 2008-06-25
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
tip
/tip/
B n. 梢，末端，尖端
]
我就很恋床啊...
Posted: 2008-04-18 18:24 |
[13 楼]
fitzlve
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
人见人爱
∷
发贴:
3959
∷
威望:
0
∷
浮云:
1224
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-10-31
∷
最后登陆: 2008-06-29
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
anniversary
/,
æ
ni'v
ə
:s
ə
ri/
n. 周年，周年纪念
]
这个好啊
得注意点啊
Posted: 2008-04-19 12:25 |
[14 楼]
快速跳至
|- 站务管理
|- 惩罚,奖励公布区
|- 会员咨询意见区
|- 申请区
|- 已批准申请区
|- 威望和荣誉会员推荐区
|- 5come5名人堂·Hall of Fame
>> 休闲娱乐
|- 灌水乐园 大杂烩
|- 精水区
|- 幽默天地
|- 开怀大笑(精华区)
|- 灵异空间
|- 运动新时空·菠菜交流
|- 动之风.漫之舞
|- 新货上架
|- 古董挖挖
|- 唯美贴图
|- 创意&美化&设计
|- 5COME5头像及签名档图片引用专区
|- 艺术摄影
|- 音乐咖啡屋
|- 音道乐经
>> 热点讨论
|- 工作交流
|- 求职信息
|- 就业精华区
|- 同城联谊
|- 留学专版
|- 情感物语
|- 情感物语精华区
|- 带走一片银杏叶
|- 精华区
|- 新闻直通车
|- 众志成城，抗震救灾
|- 衣食住行
|- 跳蚤市场
|- 旅游出行
>> 学术交流
|- 学业有成
|- 智力考场
|- 考研专版
|- 外语乐园
|- 考试·毕业设计
|- 电子设计·数学建模
|- 学生工作·社团交流·RX
|- 电脑技术
|- 电脑F.A.Q.
|- 软件交流
|- 硬件·数码
|- 程序员之家
|- Linux专区
|- 舞文弄墨
|- 历史&文化
|- 军临天下
|- 军事精华区
|- 财经频道
>> 游戏新干线[电子竞技俱乐部]
|- Blizz@rd游戏特区
|- WarCraft III
|- 魔兽区档案库
|- 魔兽争霸3博彩专区
|- StarCraft(new)
|- 暗黑专区
|- 休闲游戏区
|- PC GAME综合讨论区
|- 实况足球专区
|- Counter-Strike专区
|- TV GAME& 模拟器
|- 网络游戏
>> 资源交流
|- 恋影部落
|- 连续剧天地
|- 综艺开心档
|- 书香小筑
|- 小说发布
|- 资源交流
|- 综艺、体育、游戏资源发布
|- 音乐资源发布区
|- 电影电视剧发布区
|- 字幕园地
我来我网·5come5 Forum
»
衣食住行
Total 0.013002(s) query 5, Time now is:11-23 08:40, Gzip enabled
Powered by PHPWind v5.3, Localized by
5come5 Tech Team
,
黔ICP备16009856号
