我来我网
https://5come5.cn
您尚未
登录
注册
|
菠菜
|
软件站
|
音乐站
|
邮箱1
|
邮箱2
|
风格选择
|
更多 »
vista
鍙よ壊涔﹂
card
wind
绮夌孩濂抽儙
帮助
统计与排行
无图版
我来我网·5come5 Forum
»
衣食住行
»
研究发现就寝时间使用手机影响睡眠
«
1
2
»
Pages: ( 1/2 total )
交 易
投 票
本页主题:
研究发现就寝时间使用手机影响睡眠
显示签名
|
打印
|
加为IE收藏
|
收藏主题
|
上一主题
|
下一主题
针尖上跳舞
∷
性别:
∷
状态:
∷
头衔:
啥是啥
∷
等级:
优秀版主
∷
家族:
ＭＪ－ＺＯＮＥ
∷
发贴:
10573
∷
威望:
5
∷
浮云:
0
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-11-07
∷
最后登陆: 2015-04-08
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
bearing
/'b/
ə
ri
ŋ
/
n. 轴承，忍受，忍耐，关系，影响，举止，姿态，方向，方位
]
研究发现就寝时间使用手机影响睡眠
研究发现就寝时间使用手机影响睡眠
现代化的通讯工具成为青少年生活中必需的一部分，它使两个人的互相联系可以在任何时间和任何地点实现。一项新的研究发现，这个“联络使者”已被青少年滥用并影响了他们的睡眠时间。
就寝时间过后使用手机在青少年中十分流行，而这种滥用与一年后疲劳状态的增加有关。来自比利时鲁汶大学鲁汶大众传播研究学院的研究人员发起的这项研究调查了1656名高中学生，其中年龄最小的一组平均年龄13.7岁，年龄最大的一组平均年龄16.9岁。
研究结果表明，在就寝时间，每周使用手机大约一次的，非常疲劳的几率增加3.3%，而每周使用手机的次数大于1次的，非常疲劳的几率为5.1倍。35%以上受检者的非常疲劳状态是因使用手机引起。刚刚熄灯的时候使用手机的，非常疲劳的几率增加2.2%；午夜到凌晨3点时使用手机的，非常疲劳的几率为3.9倍以上；而夜晚任何时间都使用手机的，这个几率则高于3.3倍。
研究人员认为，父母亲都会忧心孩子看电视、听音乐或者网上冲浪花费时间的危害，但手机作为一个在日常情况下十分常用的联系工具，它的危害则常常被忽略。
贴士
美国睡眠医学会提供了以下的处理意见:
●不让电脑和电视进入你的卧室，不要熬夜使用手机打电话和发短信或者网上冲浪以免影响你的睡眠时间。
●养成按时睡眠的习惯。
●给卧室创造一个放松的环境，使你的卧室安静、黑暗以及稍微有点冷。
●每天一觉睡到早。
●睡觉之前避免吃含咖啡因的食物或饮料，含兴奋剂成分的药物。
●不要整晚熬夜为考试而“抱佛脚”或者做作业等，如果课后活动花费时间过长，考虑减少这些活动。
●不要饿着去睡觉，也不要在[屏蔽]前饱餐一顿。
●不要在6个小时的睡眠时间里做任何作业。
本帖最近评分记录：
浮云:6(goodbyeelf)
Posted: 2007-12-12 23:05 |
[楼 主]
wangwang1
∷
性别:
保密
∷
状态:
∷
等级:
栋梁之材
∷
发贴:
603
∷
威望:
0
∷
浮云:
1074
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-06-26
∷
最后登陆: 2008-06-17
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
telegram
/'teligr
æ
m/
n. 电报
]
睡觉不好原来还有这个原因阿
Posted: 2007-12-12 23:07 |
[1 楼]
邓平原
∷
性别:
∷
状态:
∷
头衔:
工程师
∷
等级:
字幕组
∷
家族:
萌菌物语
∷
发贴:
13635
∷
威望:
4
∷
浮云:
1289
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2005-10-24
∷
最后登陆: 2009-07-08
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
predominant
/pri'domin
ə
nt/
a. 占优势的，主要的，突出的
]
晚上睡觉前都是手机看新闻看到眼睛抬不洞了才睡的
难道又得改???!!!!!
Posted: 2007-12-12 23:09 |
[2 楼]
wangwang1
∷
性别:
保密
∷
状态:
∷
等级:
栋梁之材
∷
发贴:
603
∷
威望:
0
∷
浮云:
1074
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-06-26
∷
最后登陆: 2008-06-17
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
feedback
/'fi:db
æ
k/
n. 反馈
]
是啊 该改了哦
Posted: 2007-12-12 23:10 |
[3 楼]
kidspring
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
品行端正
∷
发贴:
392
∷
威望:
0
∷
浮云:
1111
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-05-27
∷
最后登陆: 2010-08-30
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
mr.
/'mist
ə
/
先生
]
不让电脑和电视进入你的卧室，不要熬夜使用手机打电话和发短信或者网上冲浪以免影响你的睡眠时间。
云哦
Posted: 2007-12-12 23:12 |
[4 楼]
snowgirl
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
品行端正
∷
发贴:
220
∷
威望:
0
∷
浮云:
1229
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-09-09
∷
最后登陆: 2008-06-26
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
astonish
/
ə
s'toni
∫
/
vt. 使大吃一惊
]
Quote:
引用第4楼kidspring于2007-12-12 23:12发表的 :
不让电脑和电视进入你的卧室，不要熬夜使用手机打电话和发短信或者网上冲浪以免影响你的睡眠时间。
云哦
那呆在宿舍干嘛
Posted: 2007-12-12 23:17 |
[5 楼]
wangwang1
∷
性别:
保密
∷
状态:
∷
等级:
栋梁之材
∷
发贴:
603
∷
威望:
0
∷
浮云:
1074
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-06-26
∷
最后登陆: 2008-06-17
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
home
/h
ə
um/
n. 家，家乡，发源地，疗养院；a. 家庭的，家乡的，本国的；ad. 在家，回家，到家
]
就是嘛 那在寝室还能干什么哦
Posted: 2007-12-12 23:19 |
[6 楼]
飞你一刀
∷
性别:
∷
状态:
∷
头衔:
我们会永远在一起
∷
等级:
资政组
∷
家族:
坛猪弹劾组
∷
发贴:
13427
∷
威望:
10
∷
浮云:
210
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2006-03-06
∷
最后登陆: 2011-06-09
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
badge
/b
æ
d
3
/
n. 徽章，证章，标记，标识，票征
]
完了 天天这样
Posted: 2007-12-12 23:27 |
[7 楼]
william86
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
栋梁之材
∷
发贴:
910
∷
威望:
0
∷
浮云:
1105
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-09-26
∷
最后登陆: 2009-03-11
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
defect
/di'fekt/
n. 缺陷，缺点，缺乏
]
记住了，这段时间睡眠真的有点问题
Posted: 2007-12-13 18:51 |
[8 楼]
俊子
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
人见人爱
∷
发贴:
4792
∷
威望:
0
∷
浮云:
2106
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2005-11-01
∷
最后登陆: 2009-08-29
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
fury
/'fju
ə
ri/
n. 愤怒，怒气，激烈，猛烈
]
睡觉就关机不就可以了么
Posted: 2007-12-13 20:56 |
[9 楼]
aealu
∷
性别:
保密
∷
状态:
∷
等级:
品行端正
∷
发贴:
336
∷
威望:
0
∷
浮云:
1122
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2005-12-13
∷
最后登陆: 2009-08-09
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
assessment
/
ə
'sesm
ə
nt/
n. 估价，评价
]
呵呵，睡眠真的有点问题
Posted: 2007-12-13 21:48 |
[10 楼]
zal545
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
鹤立鸡群
∷
发贴:
1029
∷
威望:
0
∷
浮云:
1135
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-09-13
∷
最后登陆: 2008-06-28
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
brake
/breik/
n. 闸，刹车，制动器；v. 煞(车)
]
完了.我手机基本天天陪我睡....
Posted: 2007-12-13 21:51 |
[11 楼]
joshua
∷
性别:
∷
状态:
∷
头衔:
亲爱的 —。—!!!
∷
等级:
人见人爱
∷
发贴:
4011
∷
威望:
0
∷
浮云:
1105
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-10-10
∷
最后登陆: 2011-02-03
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
coarse
/ko:s/
a. 粗糙的，粗劣的
]
呵呵，说的容易做的难
Posted: 2007-12-13 21:52 |
[12 楼]
淘汰
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
栋梁之材
∷
发贴:
534
∷
威望:
0
∷
浮云:
1105
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-12-05
∷
最后登陆: 2008-05-31
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
thunder
/'θ
Λ
nd
ə
/
n. 雷，雷声；vi. 打雷，轰隆地响
]
这个不错 谢过楼主 顶贴
Posted: 2007-12-13 21:54 |
[13 楼]
yetao136
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
栋梁之材
∷
发贴:
986
∷
威望:
0
∷
浮云:
1252
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-03-25
∷
最后登陆: 2008-06-29
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
privilege
/'privilid
3
ə
/
n. 特权，优惠，恩典，荣幸
]
反正我没影响
Posted: 2007-12-13 21:55 |
[14 楼]
«
1
2
»
Pages: ( 1/2 total )
快速跳至
|- 站务管理
|- 惩罚,奖励公布区
|- 会员咨询意见区
|- 申请区
|- 已批准申请区
|- 威望和荣誉会员推荐区
|- 5come5名人堂·Hall of Fame
>> 休闲娱乐
|- 灌水乐园 大杂烩
|- 精水区
|- 幽默天地
|- 开怀大笑(精华区)
|- 灵异空间
|- 运动新时空·菠菜交流
|- 动之风.漫之舞
|- 新货上架
|- 古董挖挖
|- 唯美贴图
|- 创意&美化&设计
|- 5COME5头像及签名档图片引用专区
|- 艺术摄影
|- 音乐咖啡屋
|- 音道乐经
>> 热点讨论
|- 工作交流
|- 求职信息
|- 就业精华区
|- 同城联谊
|- 留学专版
|- 情感物语
|- 情感物语精华区
|- 带走一片银杏叶
|- 精华区
|- 新闻直通车
|- 众志成城，抗震救灾
|- 衣食住行
|- 跳蚤市场
|- 旅游出行
>> 学术交流
|- 学业有成
|- 智力考场
|- 考研专版
|- 外语乐园
|- 考试·毕业设计
|- 电子设计·数学建模
|- 学生工作·社团交流·RX
|- 电脑技术
|- 电脑F.A.Q.
|- 软件交流
|- 硬件·数码
|- 程序员之家
|- Linux专区
|- 舞文弄墨
|- 历史&文化
|- 军临天下
|- 军事精华区
|- 财经频道
>> 游戏新干线[电子竞技俱乐部]
|- Blizz@rd游戏特区
|- WarCraft III
|- 魔兽区档案库
|- 魔兽争霸3博彩专区
|- StarCraft(new)
|- 暗黑专区
|- 休闲游戏区
|- PC GAME综合讨论区
|- 实况足球专区
|- Counter-Strike专区
|- TV GAME& 模拟器
|- 网络游戏
>> 资源交流
|- 恋影部落
|- 连续剧天地
|- 综艺开心档
|- 书香小筑
|- 小说发布
|- 资源交流
|- 综艺、体育、游戏资源发布
|- 音乐资源发布区
|- 电影电视剧发布区
|- 字幕园地
我来我网·5come5 Forum
»
衣食住行
Total 0.030851(s) query 5, Time now is:11-24 04:41, Gzip enabled
Powered by PHPWind v5.3, Localized by
5come5 Tech Team
,
黔ICP备16009856号
