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让你大吃一惊的健康误区
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让你大吃一惊的健康误区
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5come5帮你背单词 [
bulge
/b
Λ
ld
3
/
v. 膨胀，突出 n. & vi. 凸起(处)，鼓小涨，隆起
]
让你大吃一惊的健康误区
让你大吃一惊的健康误区
误区一：如果坚持吃低脂肪的食品就能减轻体重
事实: 美国[屏蔽]多都吃低脂食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现，在过去14年里，尽管已通过各种手段将食物中的脂肪降低了7%，但体重超重的人数却增长了9%。即使你以低脂肪食品代替高脂肪食品，你的体重仍有可能增加。
因为尽管你吃的是低脂食品，但你却极有可能摄入了更多的卡路里，也就是说，食品的脂肪含量减少了，但你吃的却比以前多了。
举例来说，半杯香草冰淇淋和半杯低脂香草冰淇淋之间仅相差40卡路里。但你极有可能会在“低脂”的迷惑下让自己无所顾忌地吃上满满一杯，这样，你摄入的卡路里总量就比半杯普通的香草冰淇淋还多。无论如何，减少食物中的脂肪都是正确的，但如果你正在瘦身，那么除了注意脂肪量以外，你还应该计算卡路里总量。女性每天所需的卡路里总量介于1600至2000之间。用你的重量 (英磅数)乘以12就是你每天所需的卡路里大概值。
误区二：我正从一场感冒中恢复过来，我在这时就不会再被传染了
http://www.ailaopo.com/viewthread.php?tid=2830
误区三：必须去体育馆才能达到锻炼效果
http://www.ailaopo.com/viewthread.php?tid=2830
误区四：“天然”食品对健康更有好处
http://www.ailaopo.com/viewthread.php?tid=2830
[ 此帖被手机用雕牌在2007-12-06 16:38重新编辑 ]
本帖最近评分记录：
浮云:5(goodbyeelf) 优秀转贴
Posted: 2007-12-06 16:31 |
[楼 主]
rigel
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5come5帮你背单词 [
sleigh
//
n. 雪橇
]
我陷入啦第二条误区
Posted: 2007-12-06 16:37 |
[1 楼]
大-豆
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5come5帮你背单词 [
stimulus
/'stimjul
ə
s/
n. 促进(因素)，刺激(物)
]
原来如此:-)
Posted: 2007-12-06 16:40 |
[2 楼]
xugangaaaa
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5come5帮你背单词 [
regenerative
/ri'd
3
ə
en
ə
reitiv/
a. 再生的，更生的
]
一定要注意了。。
Posted: 2007-12-06 16:58 |
[3 楼]
520apple
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5come5帮你背单词 [
supreme
/sju:'pri:m/
a. (权力，地位等)最高的，(程度等)最高的，至上的
]
i sincerely think that we should take more exercise!
Posted: 2007-12-06 17:02 |
[4 楼]
feifei
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5come5帮你背单词 [
refreshment
/ri'fre
∫
m
ə
nt/
n. 神清气爽，(pl.)点心，饮料
]
哦,值得反省我的生活习惯
Posted: 2007-12-07 10:25 |
[5 楼]
dtdyzj
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5come5帮你背单词 [
disciple
/di'saipl/
n. 门徒，信徒
]
再代强哥谢谢你····
Posted: 2007-12-07 10:39 |
[6 楼]
starge
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卖了白菜了~~~~
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5come5帮你背单词 [
plenty
/'plenti/
n. 充足，大量
]
我随便~~只要不乱搞就没有问题哈~~~
Posted: 2007-12-07 10:40 |
[7 楼]
goal
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5come5帮你背单词 [
picnic
/'piknik/
n. 野餐，郊游；vi. (去)野餐
]
从来喜欢大鱼大肉
Posted: 2007-12-07 10:41 |
[8 楼]
smallro
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5come5帮你背单词 [
deposit
/di'pozit/
vt. 安置，使沉淀，储蓄；vi. 沉淀，存储；n. 沉积物，储蓄，押金
]
呵呵，这真是长见识了
Posted: 2007-12-07 10:41 |
[9 楼]
yukita86
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5come5帮你背单词 [
soft
/soft/
a. 柔软的，柔和的，温柔的，不含酒精的，光滑的，细嫩的
]
本人一个误区也没陷入。
Posted: 2007-12-07 10:41 |
[10 楼]
youmans39
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5come5帮你背单词 [
fatal
/'feitl/
a. 致命的，关键的
]
第4误区.呵呵
Posted: 2007-12-07 10:42 |
[11 楼]
superbrave
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5come5帮你背单词 [
reptile
/'reptail/
n. 爬行类动物
]
陷入人生的误区了
Posted: 2007-12-07 10:42 |
[12 楼]
huangmao
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⊙JAY菊爱园⊙
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5come5帮你背单词 [
headnurse
//
n. 护士长
]
受教了哦。。。
Posted: 2007-12-07 10:46 |
[13 楼]
jellyway
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GDLL的爱情
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5COME5婚姻介绍所
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5come5帮你背单词 [
certain
/'s
ə
:t
ə
n/
a. 肯定的，无疑的，必然的，某一，某种
]
必要的思考啊
Posted: 2007-12-07 10:49 |
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