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忠告：千万不能这样睡！
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忠告：千万不能这样睡！
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daisma
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5come5帮你背单词 [
even
/'i:v
ə
n/
a. 平坦的，平移民的有规律的，对等的，均等的，偶数的；ad. 甚至，更加
]
忠告：千万不能这样睡！
中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达,血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。“坐如钟、站如松、卧如佛……”我们的先人对于睡姿一直是有讲究的。
推荐金牌睡姿“半侧卧”——《千金要方•道林养性》说:“屈膝侧卧,益人气力,胜正偃卧。”是主张以侧卧为宜。但其“侧卧”之说，是指“半侧卧”，保证了周身部位的放松、气血的顺畅、脏腑的通达的“半侧卧”之说。人在睡眠中的姿势不可能一成不变,一夜之间,总得翻几次身,以求得舒适的体位，其实无论怎样的睡眠POSE，放松身心，舒适而眠就好。
本帖最近评分记录：
浮云:3 (by xsy) | 理由:
那我们应该采用怎样的睡姿睡觉呢?
Posted: 2006-12-14 14:04 |
[楼 主]
niba
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5come5帮你背单词 [
repel
/ri'pel/
v. 击退，驱逐
]
看来我只有站着睡了 或者倒立着睡
Posted: 2006-12-14 14:27 |
[1 楼]
gua_wa_zi
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always
/'o:lweiz, 'o:lw
ə
z/
ad. 总是，一向，始终，永远
]
我也觉得 没法睡觉咯
Posted: 2006-12-14 14:32 |
[2 楼]
xsy
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5come5帮你背单词 [
immortal
/i'mo:tl/
a. 不朽的，永生的
]
很多时候我是坐着睡!
Posted: 2006-12-14 16:46 |
[3 楼]
怕黑黑
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5come5帮你背单词 [
seam
/si:m/
n. 接合线(缝)；vt. 接合，缝合，焊合
]
Quote:
引用第1楼niba于2006-12-14 14:27发表的
:
看来我只有站着睡了 或者倒立着睡
也只有这个办法了哈
Posted: 2006-12-14 17:13 |
[4 楼]
hjxu
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5come5帮你背单词 [
fatal
/'feitl/
a. 致命的，关键的
]
不睡了!
Posted: 2006-12-14 17:25 |
[5 楼]
星眸回闪
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渐行渐远~
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5come5帮你背单词 [
teenager
/'ti:neid
3
ə
/
n. (B
Λ
~B
æ
岁的)青少年
]
难道要像蝙蝠一样,那不脑充血了摸~
Posted: 2006-12-14 17:28 |
[6 楼]
lzhw
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5come5帮你背单词 [
interpreter
/in't
ə
:prit
ə
/
n. 口译员，翻译器
]
完了,完了,以后我要站着睡了
Posted: 2006-12-14 17:32 |
[7 楼]
Rivendell
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5come5帮你背单词 [
pose
/p
ə
uz/
v. 摆好资势，提出(问题)；n. 姿势
]
每天换一种姿势不就成了
不过我发现,不管我睡的时候姿势如何,醒的时候一定是平 躺着的 ^
Posted: 2006-12-14 17:41 |
[8 楼]
heshang
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5come5帮你背单词 [
sympathy
/'simp
ə
θi/
vi. 同情，同怀心，赞同，同感，慰问
]
真搞笑
Posted: 2006-12-14 18:26 |
[9 楼]
々FEIFEI々
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5come5帮你背单词 [
sullen
/'s
Λ
l
ə
n/
a. 闷闷不乐的，(天气等)阴沉的
]
没法睡了哈
Posted: 2006-12-14 19:03 |
[10 楼]
隔河观花
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5come5帮你背单词 [
particle
/'pa:tikl/
n. 粒子，微粒，极小量
]
怎么都有问题，真是没发睡了
Posted: 2006-12-14 23:18 |
[11 楼]
frozen
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5come5帮你背单词 [
romance
/r
ə
u'm
æ
ns/
n. 恋情，浪漫史，传奇性，浪漫情调，爱情故事，冒险故事
]
那该怎么睡捏...............呃
Posted: 2006-12-14 23:23 |
[12 楼]
dreamwyx
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5come5帮你背单词 [
violet
/'vai
ə
lit/
n. 紫罗兰；a. 紫色的
]
以前有个同学在厕所睡着了
Posted: 2006-12-14 23:24 |
[13 楼]
me-happy
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elite～～～
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前途无量
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5come5帮你背单词 [
opening
/'
ə
up
ə
ni
ŋ
/
n. 洞，孔，通道，最初，开始，空地，(职位的)空缺
]
以后睡觉头超下了啊……
Posted: 2006-12-14 23:28 |
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